Mindshine : Mental Health Coach와 함께 정신 건강 여행을 통제하십시오. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 관행을 결합하여 실용 운동과 코스를 제공하여 건강과 만족도를 높이기 위해 마음을 재교육 할 수 있도록합니다. 자신감과 행복을 느끼게하는 팔로우하기 쉬운 세션에서 명상, 저널링, 시각화, 감사, 호흡 및 자기 관리의 힘을 발견하십시오. Mindshine은 자존감을 높이거나 불안을 촉진하거나, 스트레스를 줄이거 나 스트레스를 줄이거 나 스트레스를 줄이기를 원하든, 손끝에서 개인적 성장에 대한 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. 코스, 세션, 루틴, 기분 추적 및 어려운 감정을위한 응급 처치 키트와 같은 기능을 갖춘 Mindshine은 최고의 삶을 살기 위해 필요한 도구를 제공합니다. 오늘 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 마음을 향해 여행을 시작하십시오.
Mindshine의 특징 : 정신 건강 코치
근육처럼 마음을 훈련하십시오 : 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 연습을 통해 오디오 가게이드 과정과 운동을 통해 기술을 배우십시오.
당신의 손가락 끝에서의 개인적 성장 : 자존감을 높이고 불안을 겪고, 스트레스를 줄이며, 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 운동으로 수면의 질을 향상시킵니다.
코스 : 자신감, 생산성, 자기 관리 및 명상을 얻기 위해 단계별 세션에 액세스하십시오.
루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상적인 일상으로 일정에 맞게 조정 된 습관을 향상시킵니다.
무드 추적기 : 진행 상황을 모니터링하고 전반적인 행복을 향상시키기 위해 트리거를 식별하십시오.
응급 처치 키트 : 정신 건강과 관계를 개선하기 위해 새로운 10 분 운동으로 어려운 감정을 관리합니다.
결론
MINDSHINE : 정신 건강 코치 앱은 정신 건강에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자존감을 높이고 불안을 해결하고 생산성을 높이며 개인적 성장을 달성하는 도구를 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 사용 가능한 루틴을 통해 사용자는 긍정적 인 사고 방식을 개발하고 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 더 행복하고 건강한 당신을 위해 오늘 앱을 다운로드하십시오.
