အကယ်. သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုနံ့သာပြုရန်သင်ရှာဖွေနေပါက, ပုံသဏ် in ာန်ပြန်ခြင်းကိုသာမကပုံသဏ် into ာန်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်သာမကသူ၏ပုံရိပ်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် HumberaAur ဟုခေါ်သော Thespian Minotaur အမည်ရှိ Humbert ဟုခေါ်သောစိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒါကမင်းရဲ့ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည် app စတိုးတွင်ဖွင့်လှစ်ပြီးကတည်းကလှိုင်းများကိုတိတ်တိတ်လေးပြုလုပ်သောအလေ့အကျင့်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းနှင့်အလေ့အကျင့်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခြေရာခံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ယုတ်ညံ့သော 0 တ်စုံတွင်သင်၏အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ့လှုပ်ရှားမှုများသည်တစ်ချိန်ကဂေါ်ကားယံအားကစားသမားများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ Apple Watch နှင့်အတူပေါ့ပေါ့တန်တန်လမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) strava အပေါ်အလွန်အမင်းကြားဖြတ်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း (hiit) session တစ်ခုမှတစ်ဆင့်ပါ 0 င်သည်ဖြစ်စေ, ဤချွေးသည်သင်၏ Champs ကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်, အဆင့်မြှင့်တင်မှုများသော့ဖွင့်ရန်သင်အသုံးပြုမည့်အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုစိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်ကြောင်းတစ်ခုသို့ချိတ်ဆက်ရန်ထူးခြားသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေ့စဉ် streak များကိုခြေရာခံရုံမျှသာမဟုတ်ဘဲလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပတ်သက်. အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားခြင်းထက်ပိုမိုလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
Trekka သည် "fitos" နှင့် "နဂါးတစ်စက်" ကိုဖွင့်ပြီးကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားထက်ဂိမ်းတစ်ခုနှင့်တူသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုကိုဖန်တီးသည်။ အလိုလိုလျောက်ပတ်သောလက်ချောင်းဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုများနှင့်အတူစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောပျော်စရာကောင်းသောအရောင်းအ 0 င်တပ်ဆင်ထားပြီး,
တစ်ခုလုံးကိုအယူအဆကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသူများအတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းလွန်းသောသူတို့အတွက်စိတ်မပူပါနှင့်။ Concicorn GPS တည်ငြိမ်မှုကိုအစာကျွေးခြင်း,
အကယ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုနည်းနည်း ပို. ပျော့ပျောင်းစေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်, အောက်ဖော်ပြပါလင့်ခ်ကိုနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်ယခုခေတ်နည်းစနစ်ကိုနှိပ်ပါ။ သို့မဟုတ်သတင်းအချက်အလက်ပိုမိုသိရှိလိုပါကတရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုသွားပါ။
