Da tecniche consolidate come Equal e Box Breathing alle opzioni personalizzabili e ai suoni rilassanti della natura, Breathe offre tutto ciò di cui hai bisogno per coltivare un approccio più consapevole alla vita. Tieni traccia dei tuoi progressi, personalizza le tue impostazioni e metti alla prova anche la tua capacità di trattenere il respiro: questa app porta la tua pratica di consapevolezza a un livello superiore.
Breathe: relax & focus Caratteristiche principali:
- Esercizi di respirazione su misura: Scegli tra una varietà di tecniche tra cui Respirazione Equal, Respirazione a scatola e Respirazione 4-7-8, oppure progetta i tuoi modelli di respirazione personalizzati per soddisfare le tue esigenze specifiche di rilassamento, concentrazione o miglioramento del sonno.
- Design e funzionalità intuitivi: Goditi funzionalità come il test di trattenimento del respiro, promemoria di respirazione personalizzabili, sessioni guidate con voci fuori campo o segnali di campanello, paesaggi sonori rilassanti, feedback tattile, monitoraggio dei progressi e personalizzazione completa opzioni per un'esperienza davvero personalizzata.
- Rilassamento personalizzato: Regola la durata delle sessioni, i suoni e la guida vocale per adattarli perfettamente alle tue preferenze. Controlla la durata della sessione in base al numero di cicli e beneficia del funzionamento in background senza interruzioni e del supporto della modalità oscura.
Domande frequenti:
- Questa app è per principianti? Assolutamente! Che tu sia nuovo alla consapevolezza o un praticante esperto, Breathe fornisce guida e flessibilità per supportare il tuo viaggio respiratorio.
- Posso usarlo offline? Sì! Accedi a tutte le funzionalità offline per rilassarti comodamente e praticare la consapevolezza sempre e ovunque.
- Compatibilità del dispositivo? Breathe è disponibile sia per dispositivi iOS che Android, garantendo un facile accesso sul tuo smartphone o tablet.
In sintesi:
Breathe: relax & focus è un'app potente e versatile che offre una gamma completa di esercizi di respirazione, funzionalità intuitive e un'esperienza altamente personalizzata. Che tu cerchi relax, maggiore concentrazione, sonno migliore o semplicemente desideri integrare la consapevolezza nella tua routine quotidiana, questa app è la tua compagna perfetta. Scarica Breathe oggi e intraprendi il tuo percorso verso una mente più calma e concentrata.
