Karanasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng kalmado na pagtulog at magpaalam sa mga walang tulog na gabi! Nag -aalok ang app na ito ng isang komprehensibong solusyon para sa pagkamit ng matahimik na pagtulog at paggising na na -refresh. Masiyahan sa isang malawak na silid -aklatan ng nakapapawi na tunog, gabay na pagmumuni -muni, at napapasadyang mga paalala sa oras ng pagtulog na idinisenyo upang magtatag ng isang malusog na iskedyul ng pagtulog at itaguyod ang natural na pagtulog.
Isawsaw ang iyong sarili sa pagpapatahimik ng mga tunog, tahimik na musika, at nakasisiglang mga pagmumuni -muni, lahat ay nilikha upang patahimikin ang iyong isip at ihanda ka para sa malalim, pagpapanumbalik na pagtulog. Magpahinga at magpapasigla sa kalmadong pagtulog - i -download ngayon at tuklasin ang mga benepisyo para sa iyong sarili!
Mga pangunahing tampok ng kalmadong pagtulog:
- Malawak na Audio Library: I -access ang isang malawak na pagpipilian ng mga tunog, kwento, at gabay na pagmumuni -muni upang mapahusay ang iyong pagtulog at pagpapahinga.
- Personalized na Iskedyul ng Pagtulog: Itakda ang iyong nais na oras ng pagtulog at oras ng paggising, at makatanggap ng mga awtomatikong paalala upang matulungan kang magtatag ng isang pare-pareho na gawain sa pagtulog.
- Nakakalmol na pagpapahinga: Kumonekta sa mga headphone o nagsasalita para sa isang tunay na mapayapa at nakakarelaks na kapaligiran sa pagtulog.
- Mga dalubhasa na pinamunuan ng dalubhasa: Makikinabang mula sa mga libreng sesyon ng pagmumuni-muni na ginagabayan ng mga eksperto, na tumutulong sa iyo na makapagpahinga at makahanap ng panloob na kapayapaan bago matulog.
Mga tip para sa pinakamainam na paggamit:
- Galugarin ang magkakaibang hanay ng mga tunog at pagmumuni -muni upang lumikha ng isang isinapersonal na playlist ng pagtulog na naaayon sa iyong mga kagustuhan.
- Magtatag ng isang pare -pareho na gabing gawain sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong perpektong iskedyul ng pagtulog at paggamit ng napapanahong mga paalala ng app.
- Pagandahin ang nakaka -engganyong karanasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga headphone o isang tagapagsalita upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran.
- Isama ang mga pagsasanay sa pagmumuni -muni sa iyong gawain sa oras ng pagtulog upang malinis ang iyong isip at mabawasan ang stress.
Konklusyon:
Ang kalmado na pagtulog ay isang kailangang-kailangan na app para sa sinumang naghahanap ng pinahusay na kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Ang magkakaibang mga tampok nito, mula sa mga isinapersonal na iskedyul hanggang sa mga dalubhasang pinamumunuan ng dalubhasa, lumikha ng isang mapayapang kapaligiran sa pagtulog, itaguyod ang malusog na gawi sa pagtulog, at iwanan mo ang pakiramdam na na-refresh at pinasisigla tuwing umaga. I -download ang kalmado na pagtulog ngayon at maranasan ang pagkakaiba sa pagtulog ng magandang gabi.
