Dưới đây là sáu lợi ích chính của việc sử dụng SleepTracker:
-
Theo dõi chu kỳ giấc ngủ chi tiết: Hiểu rõ về kiểu ngủ của bạn, bao gồm chất lượng và thời lượng giấc ngủ, cho phép bạn xác định các lĩnh vực cần cải thiện.
-
Phát hiện ngáy và nói chuyện: Ghi lại các trường hợp ngáy hoặc nói chuyện trong giấc ngủ của bạn để đánh giá tốt hơn độ sâu giấc ngủ và chất lượng tổng thể.
-
Âm thanh thư giãn: Sử dụng nhiều âm thanh êm dịu khác nhau để thúc đẩy sự thư giãn và giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
-
Báo thức thông minh nhẹ nhàng: Thức dậy với cảm giác sảng khoái với báo thức thông minh được thiết kế để nhẹ nhàng đánh thức bạn vào thời điểm tối ưu trong chu kỳ giấc ngủ của bạn.
-
Theo dõi tâm trạng: Theo dõi tâm trạng của bạn khi thức dậy để kết nối chất lượng giấc ngủ với sức khỏe tổng thể của bạn.
-
Báo cáo và phân tích toàn diện: Phân tích dữ liệu giấc ngủ của bạn bằng các báo cáo hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng, xác định xu hướng và mô hình để tối ưu hóa thói quen ngủ của bạn.
SleepTracker cung cấp bộ công cụ hoàn chỉnh để tối ưu hóa giấc ngủ của bạn. Bằng cách theo dõi giấc ngủ, ghi lại tiếng ngáy, đưa ra âm thanh êm dịu, có báo thức thông minh, cho phép theo dõi tâm trạng và cung cấp các báo cáo sâu sắc, ứng dụng này giúp bạn cải thiện thói quen ngủ của mình. Hãy tải xuống APK SleepTracker ngay bây giờ và bắt đầu ngủ ngon hơn.
