앱의 기능 :
행동 및인지 요법 (CBT) : KWIT는 CBT 기술을 활용하여 흡연 중독의 행동 및인지 적 측면을 해결하여 더욱 관리 가능하고 지속 가능합니다.
맞춤 대시 보드 : 흡연을 중단하기위한 여정은 독특하며 Kwit의 개인 대시 보드는이를 반영합니다. 동기 부여를 높이기 위해 금연 일, 저축 및 담배를 피하십시오.
일기 : 일기 기능은 흡연 습관을 더 잘 이해하는 데 동맹국입니다. 여행을 기록하고 갈망을 추적하며 담배를 피우고 재발을 쉽게 처리하여 귀중한 지원을 제공합니다.
니코틴 대체물 및 전자 담배를 제어 : 니코틴 대체물 및 전자 담배를 제어 할 수 있습니다. Kwit의 개인화 된 조언은 자신에게 맞는 속도로 소비를 줄이는 데 도움이됩니다.
동기 부여 카드 : 독점적 인 팁과 격려의 메시지를 전달하는 동기 부여 카드 모음으로 영감을 얻으십시오.
Kwit Premium : KWIT 프리미엄으로 금연 경험을 높이십시오. 흡연을 끊기 위해 당신을 지원하도록 설계된 고급 기능에 액세스하십시오.
결론:
KWIT는 3 백만 명이 넘는 성공적인 kwitters의 커뮤니티가 뒷받침하는 흡연을 중단하기위한 최고 권장 앱으로 두드러집니다. 행동 및인지 요법을 활용함으로써 KWIT는 중독의 복잡성을 효과적으로 해결합니다. 앱의 개인 대시 보드 및 일기 기능은 중요한 지원 및 추적을 제공하는 반면, 니코틴 대체물 및 전자 담배에 대한 지침은 사용량을 점차적으로 줄이는 데 도움이됩니다. 동기 부여 카드는 영감을 유지하고 Kwit Premium은 성공적인 종료를위한 최고의 도구에 액세스 할 수 있도록합니다. 흡연은 건강과 복지에 필수적이며 KWIT는 금연 목표를 달성하는 데 도움이되는 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 지금 Kwit을 다운로드하고 건강하고 담배가없는 삶에 전념하는 커뮤니티에 가입하십시오.
