Daily Mudras Apl (Yoga): Tingkatkan Kesejahteraan Fizikal, Mental dan Rohani Anda
Apl Daily Mudras (Yoga) menyediakan panduan komprehensif untuk mudra yoga—gerak isyarat tangan yang direka untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Apl mesra pengguna ini menjadikan amalan teknik purba ini mudah dan boleh diakses.
Sorotan Apl:
- Perpustakaan Mudra yang Luas: Akses lebih 50 mudra yoga penting, lengkap dengan penerangan terperinci tentang faedah, teknik dan bahagian badan yang mempengaruhinya. Arahan langkah demi langkah dengan foto yang disertakan memudahkan proses pembelajaran.
- Sokongan Pelbagai Bahasa: Tersedia dalam bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi dan Tamil.
- Pengesyoran Diperibadikan: Apl mencadangkan mudra berdasarkan umur, jantina dan profesion anda.
- Mudra Sasaran: Cari mudra khusus untuk penyembuhan, peningkatan kesihatan, pengurangan tekanan dan kedamaian dalaman.
- Amalan Berpandu: Nikmati sesi senaman pantas dengan muzik meditasi yang menenangkan untuk meningkatkan amalan anda.
- Ciri Mudah: Gunakan penggera, penanda halaman dan ciri saiz teks boleh laras untuk pengalaman yang diperibadikan.
- Cari Mudah: Cepat cari mudra mengikut nama, bahagian badan, faedah atau penyakit tertentu (cth., masalah selera makan, jerawat).
- Akses Luar Talian: Gunakan apl pada bila-bila masa, di mana sahaja, walaupun tanpa sambungan Internet.
- Percuma dan Disokong Iklan: Nikmati apl secara percuma, dengan pilihan untuk mengalih keluar iklan dengan bayaran yang kecil.
Memahami Mudra:
Mudra, istilah Sanskrit yang bermaksud "meterai" atau "isyarat", merujuk kepada kedudukan tangan tertentu yang dipercayai mempengaruhi aliran tenaga dalam badan. Berasal dari agama Hindu dan Buddha, mudra digunakan dalam pelbagai amalan, termasuk yoga, meditasi, dan tarian. Mereka dianggap sebagai bahasa senyap ekspresi diri, mengimbangi lima unsur (api, udara, langit, bumi, dan air) di dalam badan. Amalan yang kerap, digabungkan dengan pernafasan yang berhati-hati dan postur yang betul, boleh menyumbang kepada kesejahteraan keseluruhan.
Faedah Mudra:
- Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi dan tarian.
- Mudah dan boleh diakses; tidak memerlukan peralatan atau kemahiran khas.
- Sesuai untuk semua peringkat umur (5-90).
- Menggalakkan kesihatan fizikal, mental dan rohani.
- Mengurangkan tekanan dan memupuk ketenangan, kesedaran dan kedamaian dalaman.
- Menyokong sistem imun yang sihat.
Hubungi Kami:
Untuk pertanyaan, maklum balas atau sokongan, sila hubungi kami di [email protected]
Kongsi aplikasi ini dengan orang tersayang anda dan mulakan perjalanan ke arah kehidupan yang lebih sihat dan bahagia!
