အမျိုးသမီးများ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုဆစ်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသောအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ ငွေကုန်ကြေးကျများသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်များနှင့် ကြီးမားသောပစ္စည်းများကို မေ့ထားလိုက်ပါ။ သင်လိုအပ်သမျှသည် သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ဤအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် သင့်အား သတ်မှတ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပြင်းထန်မှုအား ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ဗီဒီယိုကျူတိုရီရယ်နှင့် timer ပါဝင်သည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ပြီးခဲ့သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဂုဏ်ပြုပါ၊ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။Female Fitness - Women Workout
၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-Female Fitness - Women Workout
- အခမဲ့ သုံးစွဲနိုင်သည်- စျေးကြီးသော အားကစားခန်းမ အခကြေးငွေ သို့မဟုတ် စက်ကိရိယာများ မပါဘဲ သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ပန်းတိုင်များ ကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
- အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- အက်ပ်ကို ခက်ခက်ခဲခဲ သွားလာပြီး သင့်ပစ်မှတ် ကြွက်သားအုပ်စုများကို ရွေးချယ်ပါ။
- Diverse Workout Library- ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် သရုပ်ပြထားသည်။
- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပြင်းထန်မှု- တဖြည်းဖြည်းနှင့် စိန်ခေါ်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သင်၏ လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီမည့် ပြင်းထန်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- သင့်အောင်မြင်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် သင်၏အောင်မြင်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံကိုပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် မနက်ပိုင်းနှင့်ညနေပိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါဝင်ပါသည်။
နိဂုံးချုပ်-
သည် ပြီးပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပြီး ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသောပြင်းထန်မှုဆက်တင်များနှင့် ကြံ့ခိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ပေးဆောင်သည်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် အားကစားခန်းမစရိတ်စက မလိုအပ်ဘဲ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရှိရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ပြောင်းလဲလာသော ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။Female Fitness - Women Workout
