Jump Rope သင်တန်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် | Crossrowe app! ဒီပြောင်းလဲနေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိရောက်သောခုန်ကြိုးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်နေ့စဉ်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်, အပြည့်အ 0 ခန္ဓာကိုယ်, ခွန်အား,
အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ - နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် cardio, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်ပြုလုပ်သည်။
- လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - Crossrowe ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလစဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအချိန်ကာလ - အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အသံနှင့်အမြင်အာရုံဆိုင်ရာအချက်များဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်း timer ကိုအသုံးပြုပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။
- Jump Rope သင်ခန်းစာများ - Jump Rope Technile ကိုအလျင်အမြန်လေ့လာခြင်းသင်ခန်းစာများနှင့်လျင်မြန်စွာလေ့လာပါ။
- သီးသန့်သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများ - Crossrope Jump ကြိုးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များအပေါ်အထူးလျှော့စျေးများကိုရယူပါ။
ခုန်ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ပျော်စရာကောင်းပြီးထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များသည်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောခုန်ခြင်းနှင့်အံ့သွဖွယ်ကောင်းသောခုန်ခြင်းတို့ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုခုန်ချပါ။
