အမွှာများ ရောက်ရှိလာခြင်းကို ဂုဏ်ပြုပါ။ ဤဂိမ်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် ၎င်း၏မွေးကင်းစအမွှာများ၏ ဂရုစိုက်မှုနှင့် ကြင်နာမှုကို အလေးပေးသည်။ ကျန်းမာသော pregnancy ကိုသေချာစေရန် လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် Tang ဖန်သားပြင်စစ်ဆေးမှုများအပါအဝင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်၍ လမ်းညွှန်ပေးပါ။ သူမ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို သေချာကြည့်ပါ။
မီးဖွားပြီးနောက်၊ သင့်တာဝန်များတွင် ကလေးထိန်းခြင်းပါဝင်သည်- အနှီးပြောင်းခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း၊ အစာကျွေးခြင်း (ဖော်မြူလာပြင်ဆင်ခြင်း) နှင့် မွေးကင်းစကလေးများကို သက်သာစေရန်နှင့် နှစ်သိမ့်မှုပေးရန် အပြန်အလှန်ကစားချိန်များ။ နေရာလပ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ပရိဘောဂများနှင့် အလှဆင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ကာ နွေးထွေးနွေးထွေးသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ပျိုးခင်းကို အလှဆင်ပါမည်။ မှန်ပါသည်၊ မိခင်သည်လည်း ကြင်နာမှုပေးရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ မေမေနှင့်သူမ၏ချစ်စရာကောင်းသောအမွှာများအတွက် စတိုင်ကျသော ၀တ်စုံများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-
- ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်း။
- အစာကျွေးချိန်မှ ကစားချိန်အထိ အသေးစိတ် ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- ပျိုးခင်းဒီဇိုင်းနှင့် အလှဆင်ခြင်း။
- အမေနှင့်အမွှာများအတွက် စတိုင်ကျသော ၀တ်စုံများနှင့် အသုံးအဆောင်များ။
- ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အာရုံစိုက်ပါ။
ဗားရှင်း 1.24 (အောက်တိုဘာ 30၊ 2024):
အသေးစား ချွတ်ယွင်းချက် ပြင်ဆင်မှုများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်မှုများ။ အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံအတွက် နောက်ဆုံးဗားရှင်းသို့ အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။
