Stronger - Workout Gym Tracker

အားကောင်း - လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker: သင်၏ပျော်စရာကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်

ပိုမိုအားကောင်းသူသည်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းခြေရာခံခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီး Tedious Gym အစည်းအဝေးများပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံများသို့ပြောင်းလဲခြင်း။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသည့် interface သည်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, သစ်ထုတ်လုပ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တိုးတက်မှုတိုးတက်မှုကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူစေသည်။ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့နံပါတ်တွေကိုမမေ့ပါနဲ့ ပိုမိုအားကောင်းခြင်းသည်သင်၏အောင်မြင်မှုများကို Bench-car ကိုနှိပ်ခြင်း,

အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပါ, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ, ပိုမိုအားကောင်းသည့်စိတ်သည်ကြံ့ခိုင်မှုကိုပျော်စရာ, ထိရောက်သောနှင့်လူမှုရေးကိုပြုလုပ်သည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပါ။

ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းများ - ပိုမိုအားကောင်းသည့်အနေဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အောင်မြင်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို gactification အဖြစ်စဉ်းစားပါ။
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့အပြည့်အ 0 လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားတဲ့စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအစီအစဉ်ကို အသုံးပြု. ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးသောအပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူတကွနေထိုင်ခြင်း,

ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အတွက်အကြံပြုချက်များ -

• ** သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။
• ** ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ထားပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုများကိုမြင်ခြင်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမိတ်ဆွေများနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုခြင်း,

နိဂုံး:

ပိုမိုအားကောင်းခြင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူတစ် ဦး ထက်ပိုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များဖြင့်သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်ရာသီဥတုဆိုးရှားသူတစ် ဦး ဖြစ်စေပျော်စရာကောင်းအောင်လုပ်ပြီးထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ ယခုအခါပိုမိုအားကောင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပျော်စရာကောင်းပြီးကျန်းမာစေပြီးပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခရီးသွားခြင်းကိုပြောင်းလဲစေပါ။