Prêt à commencer ou à redémarrer votre voyage de course? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme structuré de 12 semaines, "None à exécuter: débutant, 5k, 10k", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à d'autres plans mettant l'accent sur la distance ou le rythme, N2R donne la priorité à l'heure de l'exécution, ce qui rend l'expérience plus agréable et moins intimidante.
L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité simples, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force nécessaire et minimiser le risque de blessure. N2R simplifie le processus avec les indices audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, l'application N2R le rend réalisable.
Fonctionnalités clés de None à courir: débutant, 5k, 10k:
Plan de course progressif: Un plan progressif parfait pour les débutants ou ceux qui reviennent à courir. Il guide les utilisateurs d'un arrêt complet à la conduite confortablement 25 minutes en continu.
Approche basée sur le temps: se concentre sur le temps d'exécution, pas la distance ou le rythme, améliorant le plaisir et le rendant plus accessible.
Formées et mobilité: Comprend des séances de force et de mobilité simples et sans équipement pour soutenir vos progrès en cours.
Progression sûre et durable: Un plan soigneusement conçu pour maximiser le plaisir et minimiser les risques de blessures, assurant une approche saine de la course à pied.
Succès éprouvé: Des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour atteindre leurs objectifs de course. L'application présente des témoignages d'utilisateurs mettant en évidence son efficacité.
fonctionnalités complètes: propose des indices audio parlés, une intégration de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage des médias sociaux et des options de course ouverte.
En conclusion:
Avec des avis d'utilisateurs extrêmement positifs et des fonctionnalités conviviales telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et entreprenez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!
