Pronto para iniciar ou reiniciar sua jornada de corrida? O aplicativo N2R é seu companheiro perfeito. Este aplicativo apresenta um programa estruturado de 12 semanas, "Nenhuma a ser executada: iniciante, 5k, 10k", especificamente adaptada para iniciantes. Ao contrário de outros planos enfatizando a distância ou o ritmo, o N2R prioriza o tempo de execução, tornando a experiência mais agradável e menos assustadora.
O aplicativo também incorpora exercícios diretos de força e mobilidade, completos com demonstrações de vídeo, para aumentar a força necessária e minimizar o risco de lesões. O N2R simplifica o processo com pistas de áudio, rastreamento de progresso e recursos de compartilhamento de mídias sociais. Se você sempre sonhou em executar, o aplicativo N2R o torna possível.
Principais recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:
Plano de corrida progressiva: um plano gradual perfeito para iniciantes ou para aqueles que retornam a correr. Ele orienta os usuários de uma parada completa para executar confortavelmente 25 minutos continuamente.
Abordagem baseada no tempo: concentra-se no tempo de execução, não na distância ou no ritmo, aumentando o prazer e tornando-o mais acessível.
Treinamento de Força e Mobilidade: Inclui exercícios simples, sem força e mobilidade sem equipamentos para apoiar seu progresso.
Progressão segura e sustentável: um plano cuidadosamente projetado para maximizar o prazer e minimizar o risco de lesões, garantindo uma abordagem saudável para a corrida.
Sucesso comprovado: milhares usaram com sucesso o N2R para atingir seus objetivos de execução. O aplicativo mostra depoimentos do usuário destacando sua eficácia.
Recursos abrangentes: oferece pistas de áudio faladas, integração musical/podcast, rastreamento de exercícios, compartilhamento de mídia social e opções de execução aberta.
Para concluir:
Com análises extremamente positivas de usuários e recursos fáceis de usar, como pistas de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é uma ferramenta inestimável para aspirantes a corredores. Faça o download "Nenhuma para executar: Iniciante, 5k, 10k" hoje e embarque em sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos!
