RQ: Meningkatkan larian anda dengan pandangan latihan yang diperibadikan
RQ adalah aplikasi utama yang direka untuk meningkatkan pemahaman anda tentang badan anda dan merevolusikan latihan anda. Aplikasi komprehensif ini menawarkan satu suite ciri untuk mengoptimumkan prestasi anda dan mencegah overtraining.
Dengan Analisis Run RQ yang maju , dapatkan pandangan yang berharga ke dalam keupayaan berjalan anda, menjejaki kemajuan anda, dan mengenal pasti kadar optimum anda untuk latihan yang berkesan. Aplikasi ini menyediakan penilaian peringkat larian dan mencadangkan zon PACE yang diperibadikan untuk rancangan latihan yang disokong secara saintifik.
Mengekalkan kawalan ke atas beban latihan anda dengan alat pengiraan tekanan bersepadu . Visualisasikan indeks tekanan latihan anda berdasarkan rekod yang dimuat naik, memastikan anda mengelakkan overtraining dan mengekalkan jadual latihan yang mampan.
Leverage kuasa pandangan yang didorong oleh data dengan RQ's memahami keadaan ciri. Dengan menganalisis data latihan masa lalu anda, aplikasinya memberikan gambaran yang jelas tentang keadaan fizikal semasa anda, tahap keletihan, dan kesediaan keseluruhan, memberi kuasa kepada anda untuk membuat keputusan yang tepat dan menolak untuk terbaik peribadi anda.
Jangan terlepas pandang peranan penting dalam teknik. Perhatian RQ ke Teknologi Ciri memberi tumpuan kepada petunjuk teknikal anda dalam setiap zon PACE, yang menawarkan cadangan yang didorong oleh data untuk membantu anda berjalan lebih cepat, lebih jauh, dan dengan kecekapan yang lebih baik.
RQ mengutamakan privasi dan ketelusan pengguna. Akses Dasar Privasi terperinci dan Syarat Penggunaan terus dalam aplikasi.
Singkatnya, RQ adalah aplikasi mesra pengguna yang direka untuk mengubah pengalaman berjalan anda. Ia menyediakan analisis yang komprehensif, pandangan peribadi, dan tumpuan kepada teknik, semua sambil melindungi privasi anda. Muat turun RQ hari ini dan buka kunci potensi penuh anda.
Ciri -ciri:
- Analisis Running: Menilai keupayaan berjalan anda, kemajuan trek, dan tentukan langkah yang optimum.
- Pengiraan Tekanan: Bayangkan indeks tekanan latihan anda untuk mengelakkan overtraining.
- Memegang keadaan: Menganalisis rekod masa lalu untuk memahami keadaan fizikal anda sekarang.
- Perhatian kepada teknologi: Meningkatkan teknik berjalan dengan pandangan yang didorong oleh data.
- Dasar Privasi & Syarat Penggunaan: Memastikan ketelusan pengguna dan keselamatan data.
