RQ: eleva la tua corsa con approfondimenti di allenamento personalizzati
RQ è l'app finale di gestione progettata per migliorare la tua comprensione del tuo corpo e rivoluzionare il tuo allenamento. Questa app completa offre una suite di funzionalità per ottimizzare le prestazioni e prevenire il sovrallenamento.
Con l'analisi avanzata di RQ , ottieni preziosi approfondimenti sulla tua capacità di corsa, traccia i tuoi progressi e identifica il tuo ritmo ottimale per una formazione efficace. L'app fornisce una valutazione del livello di esecuzione e suggerisce zone di ritmo personalizzate per piani di formazione scientificamente sostenuti.
Mantenere il controllo sul carico di allenamento con lo strumento integrato Calcolo della pressione . Visualizza il tuo indice di pressione di allenamento in base ai record caricati, assicurandoti di evitare il sovrallenamento e mantenere un programma di allenamento sostenibile.
Sfrutta la potenza delle approfondimenti basati sui dati con RQ Afferrare la funzione . Analizzando i tuoi dati di allenamento passati, l'app fornisce un quadro chiaro delle tue attuali condizioni fisiche, livelli di fatica e prontezza generale, consentendoti a prendere decisioni informate e spingere per il meglio personale.
Non trascurare il ruolo cruciale della tecnica di corsa. La funzione Attenzione della tecnologia di RQ si concentra sugli indicatori tecnici all'interno di ciascuna zona di ritmo, offrendo raccomandazioni basate sui dati per aiutarti a correre più veloce, ulteriormente e con una migliore efficienza.
RQ dà la priorità alla privacy e alla trasparenza dell'utente. Accedi alla politica di privacy dettagliata e Termini di utilizzo ** direttamente all'interno dell'app.
In breve, RQ è un'app intuitiva progettata per trasformare la tua esperienza in esecuzione. Fornisce analisi complete, approfondimenti personalizzati e un focus sulla tecnica, il tutto salvagando la tua privacy. Scarica RQ oggi e sblocca il tuo pieno potenziale in esecuzione.
Caratteristiche:
- Analisi in esecuzione: Valuta la tua capacità di esecuzione, traccia i progressi e determina i ritmo ottimali.
- Calcolo della pressione: Visualizza l'indice di pressione di allenamento per evitare il sovrallenamento.
- Affronta la situazione: Analizza i record passati per comprendere la tua attuale condizione fisica.
- Attenzione alla tecnologia: Migliora la tecnica di esecuzione con approfondimenti basati sui dati.
- Informativa sulla privacy e termini d'uso: Garantire la trasparenza dell'utente e la sicurezza dei dati.
