Rootd - Alívio para Ansiedade e Pânico
Rootd - Alívio para Ansiedade e Pânico é a solução definitiva para quem enfrenta crises de ansiedade e ataques de pânico. Criado por pessoas que vivenciaram os efeitos debilitantes dessas condições, o aplicativo oferece recursos poderosos para momentos de crise e estratégias para alívio a longo prazo.
Funcionalidades Principais
Botão de Pânico com Aprovação Terapêutica
Interrompa rapidamente os ataques de pânico usando técnicas validadas por terapeutas, baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Exercícios de Respiração Guiada
Pratique exercícios de respiração profunda diariamente para encontrar calma durante momentos de estresse intenso.
Diário de Ansiedade
Registo emocional que ajuda a identificar padrões de humor e comportamentos, revelando gatilhos subconscientes de ansiedade.
Visualizações Relaxantes
Experimente body scans guiados, visualizações terapêuticas e sons da natureza para recuperar a estabilidade emocional.
Estatísticas Pessoais
Acompanhe seu progresso no gerenciamento da ansiedade e celebre cada conquista na sua jornada de autocuidado.
Planos de Aula
Aceda a conteúdos estruturados que oferecem alívio imediato e estratégias para gestão duradoura da ansiedade.
Por Que Escolher Rootd?
Combinando intervenções terapêuticas validadas com uma abordagem humanizada, Rootd destaca-se como um companheiro confiável para quem busca superar a ansiedade. Ao integrar soluções imediatas com estratégias de longo prazo, o aplicativo capacita os utilizadores a recuperarem o controle emocional e reconstruírem sua confiança.
Com interface intuitiva e conteúdos desenvolvidos por especialistas, Rootd transforma a jornada contra a ansiedade num processo acessível e eficaz. Comece hoje sua caminhada rumo ao equilíbrio emocional.
