應用說明
Rootd - 焦慮與恐慌舒緩助手
Rootd - 焦慮與恐慌舒緩助手是面對焦慮發作和恐慌侵襲時的最終解方。由親身經歷過這些症狀 debilitating 影響的團隊開發，本應用程式提供危機時刻的強效救援工具與長期舒緩策略。
核心功能
治療級認證恐慌按鈕
運用經治療師驗證、基於認知行為療法（CBT）的技巧，快速阻斷恐慌發作。
引導式呼吸練習
每日練習深度呼吸技法，在高壓時刻找回內在平靜。
焦慮日誌
透過情緒記錄協助辨識心境模式與行為慣性，揭露潛意識中的焦慮觸發因子。
舒緩情境想像
體驗引導式身體掃描、治療性情境模擬與自然音景，重拾情緒穩定性。
個人化統計數據
追蹤焦慮管理進程，在自我療癒旅程中為每個里程碑慶祝。
課程計畫
取得結構化內容，提供立即舒緩與長期焦慮管理策略。
為何選擇 Rootd？
Rootd 融合經過驗證的治療介入與人性化設計，成為追求戰勝焦慮者最可靠的隨身夥伴。透過即時解方與長期策略的整合，本應用程式賦予使用者重掌情緒主導權、重建內心自信的能力。
憑藉直覺式介面與專家研發內容，Rootd 將對抗焦慮的旅程轉化為可實踐且有效的過程。立即開啟通往情緒平衡之路。
螢幕截圖
