Ang pang -araw -araw na pagmumuni -muni na may SVITLO ay nagpapabuti ng pokus, pinalalaki ang personal na produktibo, at binabawasan ang stress. Sumali sa pamayanan ng Svitlo at i -unlock ang pagbabago ng kapangyarihan ng pag -iisip. Kasama sa aming malawak na silid-aklatan ang mga kasanayan na na-translate at inangkop na mga kasanayan, pag-record ng audio, pagsasanay sa pagtatayo ng sarili, mga tool sa pamamahala ng stress, at mga pamamaraan para sa pag-navigate ng mga kumplikadong emosyon. Sinusuportahan ng Svitlo ang holistic na kagalingan, sumasaklaw sa mga romantikong relasyon, tagumpay sa pananalapi, emosyonal na balanse, at personal na paglaki.
Kung ikaw ay isang baguhan ng pagmumuni -muni o naghahanap ng kaluwagan mula sa pagkabalisa at stress, nag -aalok ang Svitlo ng mga kurso upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Simulan ang iyong paglalakbay sa pinahusay na kalusugan ng kaisipan ngayon sa aming libreng "Pagninilay para sa mga nagsisimula" na kurso.
Mga pangunahing tampok ng Svitlo app:
- Mood-Adaptive Meditations: Pumili ng mga pagmumuni-muni batay sa iyong kasalukuyang emosyonal na estado para sa isang isinapersonal na karanasan.
- 15 minutong pang-araw-araw na kasanayan: maikli, epektibong sesyon ay magkasya nang walang putol sa iyong pang-araw-araw na gawain.
- Napatunayan ang siyentipiko: Batay sa pananaliksik at ginamit sa psychotherapy para sa napatunayan na mga resulta.
- Suporta sa wikang Ukrainiano: Mga gabay na pagmumuni -muni sa Ukrainian para sa pinahusay na pagpapahinga at koneksyon.
- Pinahusay na pokus at pagiging produktibo: Ang karanasan ay nadagdagan ang pokus at pagiging epektibo habang binabawasan ang stress.
- Mga pagmumuni -muni ng gabi para sa mas mahusay na pagtulog: bumagsak ang mga kasanayan sa pagpapatahimik upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog at maibalik ang enerhiya.
Sa konklusyon:
Ang Svitlo ay isang natatanging app na nagbibigay kapangyarihan sa mga gumagamit upang yakapin ang pagmumuni-muni at pamahalaan ang mga kumplikadong emosyon, na nagpapasigla ng kagalingan sa emosyonal. Ang diskarte na nakabatay sa mood, maigsi ang pang-araw-araw na pagmumuni-muni, at pundasyong pang-agham ay nagbibigay ng isang malakas na tool para sa kagalingan sa kaisipan. Sa suporta ng wikang Ukrainiano, positibong mga patotoo ng gumagamit tungkol sa pagbawas ng pagkabalisa at pagpapabuti ng pagtulog, at isang sumusuporta sa komunidad, ang Svitlo ay isang mainam na pagpipilian para sa sinumang naghahanap ng higit na pag -iisip sa lahat ng aspeto ng buhay.
