इक्वल और बॉक्स ब्रीथिंग जैसी स्थापित तकनीकों से लेकर अनुकूलन योग्य विकल्पों और शांत प्रकृति ध्वनियों तक, ब्रीथ आपको जीवन के प्रति अधिक जागरूक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करता है। अपनी प्रगति को ट्रैक करें, अपनी सेटिंग्स को वैयक्तिकृत करें, और यहां तक कि अपनी सांस रोकने की क्षमता का भी परीक्षण करें - यह ऐप आपके माइंडफुलनेस अभ्यास को अगले स्तर पर ले जाता है।
Breathe: relax & focusमुख्य विशेषताएं:
- अनुरूप श्वास व्यायाम: समान श्वास, बॉक्स श्वास, और 4-7-8 श्वास सहित विभिन्न तकनीकों में से चुनें, या विश्राम के लिए अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने स्वयं के कस्टम श्वास पैटर्न डिज़ाइन करें। ध्यान केंद्रित करें, या नींद में सुधार करें।
- सहज डिज़ाइन और कार्यक्षमता: ब्रीथ होल्डिंग टेस्ट, अनुकूलन योग्य श्वास अनुस्मारक, वॉयस-ओवर या घंटी संकेतों के साथ निर्देशित सत्र, सुखदायक ध्वनि परिदृश्य, हैप्टिक फीडबैक, प्रगति ट्रैकिंग और पूर्ण अनुकूलन जैसी सुविधाओं का आनंद लें। वास्तव में वैयक्तिकृत अनुभव के लिए विकल्प।
- निजीकृत विश्राम: अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप सत्र की अवधि, ध्वनि और आवाज मार्गदर्शन को समायोजित करें। चक्रों की संख्या के आधार पर सत्र की लंबाई को नियंत्रित करें, और निर्बाध पृष्ठभूमि संचालन और डार्क मोड समर्थन से लाभ उठाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:
- क्या यह ऐप शुरुआती लोगों के लिए है? बिल्कुल! चाहे आप माइंडफुलनेस में नए हों या अनुभवी अभ्यासी हों, ब्रीथ आपकी सांस लेने की यात्रा में सहायता के लिए मार्गदर्शन और लचीलापन प्रदान करता है।
- क्या मैं इसे ऑफ़लाइन उपयोग कर सकता हूं? हां! किसी भी समय, कहीं भी, सुविधाजनक विश्राम और सचेतन अभ्यास के लिए सभी सुविधाओं को ऑफ़लाइन एक्सेस करें।
- डिवाइस संगतता? ब्रीद आईओएस और एंड्रॉइड दोनों डिवाइसों के लिए उपलब्ध है, जो आपके स्मार्टफोन या टैबलेट पर आसान पहुंच सुनिश्चित करता है।
संक्षेप में:
Breathe: relax & focus एक शक्तिशाली और बहुमुखी ऐप है जो सांस लेने के व्यायाम, उपयोगकर्ता के अनुकूल सुविधाओं और अत्यधिक व्यक्तिगत अनुभव की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है। चाहे आप विश्राम, बेहतर फोकस, बेहतर नींद चाहते हों, या बस अपनी दैनिक दिनचर्या में माइंडफुलनेस को एकीकृत करना चाहते हों, यह ऐप आपका आदर्श साथी है। ब्रीद को आज ही डाउनलोड करें और शांत, अधिक केंद्रित दिमाग की ओर अपने रास्ते पर चलें।
