Từ các kỹ thuật đã được thiết lập như Equal và Box Breathing đến các tùy chọn có thể tùy chỉnh và âm thanh thiên nhiên êm dịu, Breathe cung cấp mọi thứ bạn cần để trau dồi cách tiếp cận cuộc sống có tâm hơn. Theo dõi tiến trình của bạn, cá nhân hóa cài đặt và thậm chí kiểm tra khả năng nín thở của bạn – ứng dụng này đưa việc thực hành chánh niệm của bạn lên một tầm cao mới.
Breathe: relax & focus Các tính năng chính:
- Bài tập thở phù hợp: Chọn từ nhiều kỹ thuật khác nhau bao gồm Thở đều, Thở hộp và Thở 4-7-8 hoặc thiết kế kiểu thở tùy chỉnh của riêng bạn để đáp ứng nhu cầu thư giãn cụ thể của bạn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.
- Thiết kế và chức năng trực quan: Tận hưởng các tính năng như Kiểm tra nín thở, lời nhắc thở có thể tùy chỉnh, các phiên hướng dẫn với thuyết minh hoặc tín hiệu chuông, cảnh âm thanh êm dịu, phản hồi xúc giác, theo dõi tiến trình và tùy chỉnh hoàn chỉnh các tùy chọn để có trải nghiệm thực sự được cá nhân hóa.
- Thư giãn được cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng phiên, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói để phù hợp hoàn hảo với sở thích của bạn. Kiểm soát độ dài phiên dựa trên số chu kỳ và hưởng lợi từ hoạt động nền liền mạch và hỗ trợ chế độ tối.
Câu hỏi thường gặp:
- Ứng dụng này có dành cho người mới bắt đầu không? Hoàn toàn có thể! Cho dù bạn là người mới tập chánh niệm hay là một học viên dày dạn kinh nghiệm, Breathe đều cung cấp hướng dẫn và sự linh hoạt để hỗ trợ hành trình hít thở của bạn.
- Tôi có thể sử dụng ngoại tuyến không? Có! Truy cập tất cả các tính năng ngoại tuyến để thuận tiện thư giãn và thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi nơi.
- Khả năng tương thích của thiết bị? Breathe có sẵn cho cả thiết bị iOS và Android, đảm bảo truy cập dễ dàng trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.
Tóm tắt:
Breathe: relax & focus là một ứng dụng mạnh mẽ và linh hoạt cung cấp nhiều bài tập thở toàn diện, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm mang tính cá nhân hóa cao. Cho dù bạn tìm kiếm sự thư giãn, cải thiện khả năng tập trung, ngủ ngon hơn hay chỉ đơn giản là muốn tích hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày, ứng dụng này là người bạn đồng hành hoàn hảo của bạn. Hãy tải xuống Breathe ngay hôm nay và bắt đầu con đường hướng tới một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.
