Abrace una vida equilibrada con vida gradual: su compañero de bienestar y atención plena. Esta aplicación ofrece un viaje transformador hacia la reducción del estrés, la atención plena mejorada y el bienestar físico mejorado. Cree hábitos saludables personalizados y desbloquee un usted más feliz. Armonía por la mente, el cuerpo y el alma, en cualquier momento, en cualquier lugar.
La vida gradual atiende a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, ofreciendo un enfoque sin presión para la superación personal. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y revitalizar su cuerpo:
- Poses y secuencias de yoga
- Ejercicios de estiramiento
- Rutinas y entrenamientos suaves
- Meditaciones guiadas
- Sesiones de atención plena y entrenamiento
- Cursos integrales
- Desafíos atractivos
- Listas de reproducción curadas
- Estaciones de radio relajantes
- Sonidos relajantes y paisajes sonoros
- Música original
- Sonidos ambientales
Conquista los desafíos de la vida moderna con las diversas herramientas de la vida gradual:
- Aumentar la energía y la motivación
- Mejorar el rendimiento físico
- Liberar tensión muscular
- Mejorar la calidad del sueño
- Promover la relajación mental
- Fortalecer la conciencia del momento presente
- Minimizar las distracciones y afilar el enfoque
- Cultivar relaciones más saludables
Personalice su viaje de bienestar con las características intuitivas de la vida gradual:
- Calendario integrado
- Recordatorios y notificaciones personalizables
- Historia de progreso detallada
- Opción de descarga de contenido
- Lista de favoritos
- Instructores de yoga expertos
- Voces y narradores de meditación variadas
- Apoyo en inglés y en español
- Recomendaciones de contenido personalizadas
Descarga la vida gradual hoy - ¡GRATIS! Disfrute del contenido freemium cuidadosamente curado para comenzar su viaje, sin anuncios. Desbloquee la experiencia completa con una suscripción para una capacitación integral.
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