Abrace uma vida equilibrada com vida gradual: seu companheiro de bem -estar e atenção plena. Este aplicativo oferece uma jornada transformadora para a redução do estresse, a atenção plena e o bem-estar físico aprimorado. Crie hábitos saudáveis personalizados e desbloqueie um mais feliz. Harmonia para mente, corpo e alma, a qualquer hora, em qualquer lugar.
A vida gradual atende a todos os estilos de vida e nos níveis de experiência, oferecendo uma abordagem sem pressão para o auto-aperfeiçoamento. Descubra uma riqueza de recursos para acalmar sua mente e revitalizar seu corpo:
- Ioga posa e seqüências
- Exercícios de alongamento
- Rotinas e exercícios suaves
- Meditações guiadas
- Sessões de atenção plena e treinamento
- Cursos abrangentes
- Desafios envolventes
- Listas de reprodução com curadoria
- Estações de rádio suaves
- Sons relaxantes e paisagens sonoras
- Música original
- Sons ambientais
Conquistar os desafios da vida moderna com as diversas ferramentas da vida gradual:
- Aumentar a energia e a motivação
- Melhorar o desempenho físico
- Libere tensão muscular
- Melhorar a qualidade do sono
- Promover relaxamento mental
- Fortalecer a conscientização do momento atual
- Minimize as distrações e aprimore o foco
- Cultivar relacionamentos mais saudáveis
Personalize sua jornada de bem -estar com os recursos intuitivos da vida gradual:
- Calendário integrado
- Lembretes e notificações personalizáveis
- Histórico de progresso detalhado
- Opção de download de conteúdo
- Lista de favoritos
- Instrutores de ioga especializados
- Vozes e narradores variados de meditação
- Suporte em inglês e espanhol
- Recomendações de conteúdo personalizado
Baixe a vida gradual hoje - grátis! Desfrute do conteúdo de freemium cuidadosamente com curadoria para iniciar sua jornada, sem anúncios. Desbloqueie a experiência completa com uma assinatura de treinamento abrangente.
Ajuda e FAQ: https://www.gradual-life.app/en/help
Consultas: [email protected]
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