Omada adalah program dalam talian revolusioner yang direka untuk membantu anda membina tabiat yang mampan dan sihat yang berlangsung seumur hidup. Dengan aplikasi intuitifnya, anda boleh terus berhubung dengan jurulatih kesihatan peribadi anda, Log Makanan di mana sahaja, menjejaki aktiviti fizikal, dan berinteraksi dengan komuniti yang menyokong. Platform ini menawarkan pengalaman mesra mudah alih di mana anda dapat menyelesaikan pelajaran mingguan dan memvisualisasikan kemajuan anda melalui carta yang diperibadikan. Dengan mengintegrasikan teknik perubahan tingkah laku berasaskan bukti dengan sokongan yang disesuaikan, Omada menonjol sebagai penyelesaian yang kuat untuk menurunkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai komuniti pengguna yang semakin meningkat yang mengubah kesihatan mereka dengan pendekatan yang disokong oleh sains Omada untuk perubatan tingkah laku digital.
Ciri -ciri Omada
Pemesejan Langsung dengan Jurulatih Anda: Terima sokongan satu-satu melalui pemesejan selamat dengan jurulatih kesihatan yang berdedikasi, menawarkan bimbingan, motivasi, dan akauntabiliti sepanjang perjalanan kesihatan anda.
Penjejakan makanan di mana-mana: Makanan anda dengan mudah pada bila-bila masa, di mana sahaja menggunakan alat penjejakan mudah aplikasi-membantu anda tetap sedar tentang tabiat makan anda dan membuat pilihan yang lebih sihat.
Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau pergerakan harian anda, termasuk langkah -langkah dan latihan, untuk selaras dengan matlamat kecergasan anda dan mengekalkan gaya hidup yang aktif dan sihat.
Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: akses yang menarik, pelajaran interaktif yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, yang membolehkan anda belajar pada kadar anda sendiri dan terus berjalan dengan program anda.
Petua untuk pengguna
Tetap berhubung dengan jurulatih anda: Buat sebahagian besar perjalanan anda dengan kerap menghantar mesej kepada jurulatih anda, berkongsi kemas kini, bertanya, dan menerima maklum balas yang diperibadikan untuk membuat anda bermotivasi.
Menggunakan Penjejakan Makanan: Gunakan ciri pembalakan makanan secara konsisten untuk mendapatkan pandangan ke dalam corak pemakanan anda, mengenal pasti kawasan untuk penambahbaikan, dan memupuk tingkah laku makan yang sihat jangka panjang.
Tetapkan matlamat kecergasan: Cabar diri anda dengan menetapkan sasaran langkah dan matlamat aktiviti. Jejaki kemajuan anda setiap hari untuk membina momentum dan meraikan pencapaian anda dari masa ke masa.
Kesimpulan
Omada® adalah platform yang komprehensif dan mesra pengguna yang melengkapkan anda dengan alat dan sokongan yang diperlukan untuk mencapai peningkatan kesihatan yang bermakna. Dari latihan masa nyata dan pembalakan makanan ke penjejakan aktiviti dan pelajaran mingguan yang boleh diakses, aplikasinya menjadikannya lebih mudah untuk mengadopsi dan mengekalkan tabiat yang sihat. Dengan secara aktif melibatkan diri dengan ciri-ciri program dan menggunakan strategi yang disyorkan, anda boleh meningkatkan kesejahteraan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik dengan ketara. Muat turun aplikasi Omada hari ini dan ambil langkah pertama ke arah masa depan yang lebih sihat dan lebih berkuasa dengan [YYXX].
