Omada, ömür boyu süren sürdürülebilir, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış devrim niteliğindeki bir çevrimiçi programdır. Sezgisel uygulamasıyla, kişisel sağlık koçunuzla sorunsuz bir şekilde bağlantıda kalabilir, hareket halindeyken günlüğe kaydedebilir, fiziksel aktiviteyi izleyebilir ve destekleyici bir toplulukla etkileşim kurabilirsiniz. Platform, haftalık dersleri tamamlayabileceğiniz ve ilerlemenizi kişiselleştirilmiş grafiklerle görselleştirebileceğiniz mobil dostu bir deneyim sunuyor. Kanıta dayalı davranış değişikliği tekniklerini özel destekle entegre ederek Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik durum riskini azaltmak için güçlü bir çözüm olarak öne çıkıyor. Omada'nın dijital davranış tıbbına bilim destekli yaklaşımıyla sağlığını dönüştüren kullanıcı topluluğuna katılın.
Omada'nın özellikleri
Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Özel sağlık koçunuzla güvenli mesajlaşma yoluyla bire bir destek alın, sağlık yolculuğunuz boyunca rehberlik, motivasyon ve hesap verebilirlik sunun.
Hareket halindeyken yemek izleme: Yemeklerinizi, uygulamanın basit izleme aracını kullanarak her zaman, her yerde zahmetsizce kaydedin-yeme alışkanlıklarınıza dikkat edin ve daha sağlıklı seçimler yapın.
Adım ve fiziksel aktivite izleme: Fitness hedeflerinizle uyumlu kalmak ve aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı korumak için adımlar ve egzersizler dahil günlük hareketinizi izleyin.
Mobil dostu formatta haftalık dersler: Mobil cihazlar için optimize edilmiş, kendi hızınızda öğrenmenize ve programınızla yolda kalmanıza olanak tanıyan erişim etkileşimli, etkileşimli dersler.
Kullanıcılar için ipuçları
Koçunuzla bağlantıda kalın: Koçunuza düzenli olarak mesaj atarak, güncellemeleri paylaşarak, sorular sorarak ve sizi motive etmek için kişiselleştirilmiş geri bildirim alarak yolculuğunuzdan en iyi şekilde yararlanın.
Yemek izlemeyi kullanın: Diyet kalıplarınız hakkında bilgi edinmek, iyileştirme alanlarını tanımlamak ve uzun süreli sağlıklı beslenme davranışlarını teşvik etmek için yemek tomruklama özelliğini sürekli kullanın.
Fitness hedeflerini belirleyin: Adım hedefleri ve aktivite hedefleri belirleyerek kendinize meydan okuyun. Momentum oluşturmak ve zaman içindeki başarılarınızı kutlamak için günlük ilerlemenizi izleyin.
Çözüm
OMADA®, sizi anlamlı sağlık iyileştirmeleri elde etmek için gereken araçlar ve destekle donatan kapsamlı, kullanıcı dostu bir platformdur. Gerçek zamanlı koçluk ve yemek günlüğünden aktivite izlemeye ve haftalık erişilebilir derslere kadar, uygulama sağlıklı alışkanlıkları benimsemeyi ve sürdürmeyi her zamankinden daha kolay hale getirir. [TTPP] ile aktif olarak ilgilenerek ve önerilen stratejileri uygulayarak refahınızı artırabilir ve kronik hastalık riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz. OMADA uygulamasını bugün indirin ve [YYXX] ile daha sağlıklı, daha güçlenmiş bir geleceğe doğru ilk adımı atın.
