Omada là một chương trình trực tuyến mang tính cách mạng được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen bền vững, lành mạnh kéo dài suốt đời. Với ứng dụng trực quan của nó, bạn có thể kết nối liền mạch với huấn luyện viên sức khỏe cá nhân của mình, đăng nhập các bữa ăn khi đang di chuyển, theo dõi hoạt động thể chất và tương tác với một cộng đồng hỗ trợ. Nền tảng này cung cấp trải nghiệm thân thiện với thiết bị di động, nơi bạn có thể hoàn thành các bài học hàng tuần và trực quan hóa tiến trình của bạn thông qua các biểu đồ cá nhân hóa. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi dựa trên bằng chứng với sự hỗ trợ phù hợp, OMADA nổi bật như một giải pháp mạnh mẽ để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia vào cộng đồng người dùng đang phát triển đang chuyển đổi sức khỏe của họ với cách tiếp cận khoa học của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.
Các tính năng của Omada
Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Nhận hỗ trợ trực tiếp thông qua nhắn tin an toàn với huấn luyện viên sức khỏe chuyên dụng của bạn, cung cấp hướng dẫn, động lực và trách nhiệm giải trình trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Dễ dàng đăng nhập bữa ăn của bạn mọi lúc, mọi nơi sử dụng công cụ theo dõi đơn giản của ứng dụng, giúp bạn chú ý đến thói quen ăn uống của bạn và đưa ra lựa chọn lành mạnh hơn.
Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi chuyển động hàng ngày của bạn, bao gồm các bước và tập luyện, để phù hợp với các mục tiêu thể dục của bạn và duy trì lối sống năng động, lành mạnh.
Các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động: Truy cập tham gia, các bài học tương tác được tối ưu hóa cho các thiết bị di động, cho phép bạn học theo tốc độ của riêng bạn và theo dõi chương trình của bạn.
Mẹo cho người dùng
Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn: Tận dụng tối đa hành trình của bạn bằng cách thường xuyên nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn, chia sẻ cập nhật, đặt câu hỏi và nhận phản hồi cá nhân hóa để giữ cho bạn có động lực.
Sử dụng theo dõi bữa ăn: Sử dụng tính năng khai thác bữa ăn một cách nhất quán để hiểu rõ hơn về chế độ ăn kiêng của bạn, xác định các khu vực để cải thiện và thúc đẩy hành vi ăn uống lành mạnh lâu dài.
Đặt mục tiêu tập thể dục: Thử thách bản thân bằng cách đặt mục tiêu bước và mục tiêu hoạt động. Theo dõi tiến trình của bạn hàng ngày để xây dựng động lực và ăn mừng thành tích của bạn theo thời gian.
Phần kết luận
OMADA® là một nền tảng toàn diện, thân thiện với người dùng, trang bị cho bạn các công cụ và hỗ trợ cần thiết để đạt được những cải tiến sức khỏe có ý nghĩa. Từ huấn luyện thời gian thực và ghi nhật ký bữa ăn đến theo dõi hoạt động và các bài học hàng tuần có thể truy cập, ứng dụng giúp dễ dàng hơn bao giờ hết để áp dụng và duy trì các thói quen lành mạnh. Bằng cách tích cực tham gia vào [TTPP] các tính năng của chương trình và áp dụng các chiến lược được đề xuất, bạn có thể tăng sức khỏe và giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng Omada ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một tương lai lành mạnh hơn, được trao quyền hơn với [yyxx].
