ASCENTE: O tempo de tela e o tempo de folga é sua solução final para conquistar a procrastinação e aumentar a produtividade. Este aplicativo ajuda a cultivar hábitos saudáveis por telefone, pausando aplicativos de distração e promovendo o trabalho consciente. A ascensão o capacita a permanecer focada e criar uma experiência digital mais intencional.
Recursos -chave como exercício de pausa, sessões de foco e bobinas e bloqueios de shorts aumentam significativamente a eficiência e minimizam as distrações. O aplicativo também fornece lembretes, atalhos e favoritos personalizáveis para gerenciar seus horários de bloqueio de maneira eficaz.
Diga adeus a rolagem compulsiva e olá para um estilo de vida mais consciente e produtivo.
Recursos de subida:
- Faça um exercício de pausa: Reserve um momento para refletir antes de lançar aplicativos distraídos, incentivando escolhas conscientes.
- Sessão de foco: Crie um ambiente sem distração para maximizar a produtividade e a eficiência.
- Lembretes: Defina lembretes para se afastar dos aplicativos demorados e manter uma vida digital equilibrada.
- bobinas e bloqueios de shorts: Bloco seções específicas de aplicativos (como bobinas do Instagram e shorts do YouTube) para evitar distrações.
- INTENÇÕES: Defina seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente desbotados, promovendo uma abordagem consciente dos hábitos digitais.
- Atalhos: Otimize seu fluxo de trabalho e minimize as interrupções com acesso rápido a aplicativos e links essenciais.
Conclusão:
Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é uma ferramenta poderosa para criar hábitos de telefone saudáveis e de longo prazo. Recursos como exercícios de pausa, sessões de foco e intenções ajudam você a permanecer focado, produtivo e intencional em suas interações digitais. Cronogramas de bloqueio personalizáveis e lembretes motivacionais o capacitam a controlar seu tempo e alcançar seus objetivos. Faça o download da ascensão hoje e embarque em uma jornada em direção a um relacionamento mais consciente e equilibrado com o seu telefone.
