應用說明
上升：屏幕時間和休息時間是您征服拖延和提高生產力的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並促進正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠保持專注並創造更有意的數字體驗。
暫停鍛煉，聚焦課程以及卷軸和短褲等關鍵特征可顯著提高效率並最大程度地減少幹擾。該應用程序還提供可自定義的提醒，快捷方式和書簽，以有效地管理您的阻塞時間表。
告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序之前花一點時間進行反思，鼓勵注意力。
- 聚焦會話：創建一個無幹擾環境，以最大程度地提高生產率和效率。
- 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序並保持平衡的數字生活。
- 卷軸和短褲阻塞：阻止特定的應用程序部分（例如Instagram卷軸和YouTube短褲)，以避免分心。
- 意圖：在使用潛在的浪費時間應用程序之前，定義了您的目的，從而促進了數字習慣的正念方法。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程並最大程度地減少中斷。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是建立長期健康手機習慣的強大工具。暫停練習，聚焦課程和意圖之類的功能可以幫助您在數字互動中保持專注，富有成效和故意。可自定義的阻止時間表和動機提醒使您能夠控製時間並實現目標。立即下載上升，並踏上與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。
螢幕截圖
