ऐप की विशेषताएं:
व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचार (CBT) : KWIT आपके धूम्रपान की लत के व्यवहार और संज्ञानात्मक पहलुओं को संबोधित करने में मदद करने के लिए CBT तकनीकों का लाभ उठाता है, जिससे अधिक प्रबंधनीय और टिकाऊ छोड़ दिया जाता है।
व्यक्तिगत डैशबोर्ड : धूम्रपान छोड़ने की आपकी यात्रा अद्वितीय है, और क्विट का व्यक्तिगत डैशबोर्ड यह दर्शाता है। अपने धूम्रपान मुक्त दिनों, बचत, और अपनी प्रेरणा को उच्च रखने के लिए सिगरेट से बचने से बचा।
डायरी : डायरी फीचर आपकी धूम्रपान की आदतों को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहयोगी है। अपनी यात्रा को लॉग इन करें, क्रेविंग को ट्रैक करें, किसी भी सिगरेट को स्मोक्ड रिकॉर्ड करें, और आसानी से रिलैप्स को संभालें, जिससे आपको अमूल्य समर्थन प्रदान करें।
निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट को नियंत्रित करें : अपने निकोटीन विकल्प और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर नियंत्रण प्राप्त करें। क्विट की व्यक्तिगत सलाह आपको एक गति से खपत को कम करने में मदद करती है जो आपके लिए काम करती है।
प्रेरक कार्ड : प्रेरक कार्डों के एक संग्रह से प्रेरित रहें जो विशेष सुझाव और प्रोत्साहन के संदेश प्रदान करते हैं, धूम्रपान छोड़ने के लिए आपके संकल्प को ईंधन देते हैं।
क्विट प्रीमियम : क्विट प्रीमियम के साथ अपने छोड़ने के अनुभव को ऊंचा करें। अच्छे के लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए अपनी खोज में आपका समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए उन्नत सुविधाओं का उपयोग करें।
निष्कर्ष:
Kwit धूम्रपान छोड़ने के लिए एक शीर्ष-अनुशंसित ऐप के रूप में खड़ा है, जो 3 मिलियन से अधिक सफल Kwitters के समुदाय द्वारा समर्थित है। व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचारों का उपयोग करके, क्विट प्रभावी रूप से नशे की जटिलताओं से निपटता है। ऐप के व्यक्तिगत डैशबोर्ड और डायरी फीचर महत्वपूर्ण समर्थन और ट्रैकिंग प्रदान करते हैं, जबकि निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट पर इसका मार्गदर्शन आपको धीरे-धीरे उपयोग को कम करने में मदद करता है। प्रेरक कार्ड आपको प्रेरित करते हैं, और KWIT प्रीमियम सुनिश्चित करता है कि आपके पास एक सफल छोड़ने के लिए सर्वोत्तम उपकरणों तक पहुंच है। धूम्रपान छोड़ना आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, और KWIT आपको अपने धुएं से मुक्त लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक व्यापक समाधान प्रदान करता है। अब kwit डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, तंबाकू मुक्त जीवन के लिए प्रतिबद्ध समुदाय में शामिल हों।
