Recursos da calculadora do IMC: rastreador de peso:
❤️ Cálculo do índice de massa corporal (IMC) : Calcule sem esforço seu IMC, inserindo o peso corporal, a altura, a idade e o sexo. Esse recurso ajuda a determinar se o seu peso se enquadra em uma faixa saudável, fornecendo um ponto de partida crucial para sua jornada de saúde.
❤️ Rastreamento de peso : monitore seu peso diário e acompanhe seu progresso ao longo do tempo. O aplicativo oferece uma variedade de gráficos e visualizações, permitindo que você analise seu histórico de peso e obtenha informações valiosas sobre sua jornada em direção a uma melhor imagem corporal.
❤️ Calculadoras adicionais : Acesse um conjunto de calculadoras para determinar sua relação cintura-altura (WHTR), porcentagem de gordura corporal e consumo de calorias (BMR + PAL). Essas ferramentas oferecem uma visão holística da sua composição corporal, capacitando você a tomar decisões informadas sobre sua saúde.
❤️ Estimativa da taxa metabólica basal (BMR) : o aplicativo estima o seu BMR, que representa a energia que seu corpo usa em repouso. Esta informação essencial ajuda a entender os requisitos básicos de energia do seu corpo e planejar sua ingestão de calorias de maneira eficaz.
Calculadora WHTR Calculadora : Calcule facilmente sua relação cintura-altura com esta calculadora dedicada. Ajuda a avaliar se o seu WHTR está dentro de uma faixa saudável, um fator-chave na avaliação do risco de doenças relacionadas ao peso.
Setting Configuração de metas e rastreamento de progresso : Defina um peso alvo e acompanhe seu progresso para alcançá -lo. O aplicativo fornece estatísticas detalhadas, incluindo o seu peso médio e a diferença entre o seu peso inicial e alvo, para mantê -lo motivado e focado em seus objetivos.
Conclusão:
Se seu objetivo é perder peso, manter uma composição corporal saudável ou aprimorar seu bem-estar geral, a calculadora do IMC: o rastreador de peso é o seu companheiro ideal. Não perca a chance de assumir o controle de sua saúde e levar uma vida mais gratificante.
