Kế hoạch tập luyện tăng chiều cao tại nhà - không cần dụng cụ
Bạn muốn cao lên một cách tự nhiên và trở nên cao hơn? Hãy thử chương trình luyện tập tăng chiều cao của chúng tôi để bắt đầu hành trình tăng chiều cao của bạn nhé! (Thích hợp cho người trên 13 tuổi)
Ứng dụng của chúng tôi có thể giúp bạn cao hơn, khiến bạn hấp dẫn hơn và tăng cường sự tự tin, ngay cả khi bạn trên 18 tuổi.
60% chiều cao phụ thuộc vào di truyền, 40% còn lại bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, bao gồm dinh dưỡng, tập luyện và giấc ngủ. Ứng dụng dựa trên cơ sở khoa học này cung cấp các bài tập tăng chiều cao hiệu quả, kế hoạch ăn kiêng và mẹo tăng chiều cao. Bạn có thể cao lên một cách tự nhiên tại nhà và có vóc dáng đẹp hơn chỉ sau vài tuần!
Đối tượng áp dụng
- Thích hợp cho cả nam và nữ
- Thanh thiếu niên và người lớn
Tập luyện tăng chiều cao
- Tất cả chương trình đào tạo đều được thiết kế bởi các chuyên gia
- Video hướng dẫn và hoạt hình dễ hiểu
- Kéo giãn cơ hiệu quả, tập yoga, thể dục nhịp điệu, v.v.
- Luyện tập nhanh chóng, chỉ 8-14 phút mỗi ngày
Chế độ ăn uống
- Kế hoạch ăn kiêng hàng ngày được thiết kế để tối đa hóa cơ hội tăng chiều cao của bạn
- Khuyên dùng nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng (canxi, protein, vitamin) để thúc đẩy tăng trưởng chiều cao
Nâng cao kỹ năng
- Những lời khuyên hữu ích giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn
- Mẹo về thức ăn, tập thể dục, tư thế, quần áo và hơn thế nữa
Theo dõi giấc ngủ tăng trưởng chiều cao
- Đặt thời lượng ngủ mục tiêu để đảm bảo ngủ đủ giấc
- Ghi lại thời gian ngủ hàng ngày
- Theo dõi giấc ngủ của bạn dưới dạng biểu đồ
Tính năng
- Chương trình tăng chiều cao dành cho thanh thiếu niên và người lớn
- Tập luyện tăng chiều cao hiệu quả và khoa học
- Tư vấn dinh dưỡng
- Bí quyết tăng chiều cao về những cách tăng chiều cao tốt nhất
- Xem sự tiến bộ của bạn trong vòng vài tuần
- Tùy chỉnh kế hoạch đào tạo của riêng bạn
- Theo dõi giấc ngủ của bạn dưới dạng biểu đồ
- Tập thể dục dễ dàng mọi lúc, mọi nơi tại nhà hay bất cứ nơi đâu
- Đặt lời nhắc hàng ngày để tạo động lực cho bạn tiếp tục tập thể dục
Tập thể dục tại nhà
Có thể tăng chiều cao nhờ các bài tập tăng chiều cao đã được chứng minh. Ứng dụng thể dục này được thiết kế để giúp bạn cao lên một cách tự nhiên thông qua tập thể dục tại nhà. Các bài tập tăng chiều cao trong ứng dụng này đều dựa trên cơ sở khoa học và đã được hàng triệu người dùng chứng minh. Tăng chiều cao và có được thân hình mơ ước với ứng dụng tăng chiều cao này!
Bài tập ngắn
Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng rèn luyện chiều cao cho phép bạn tập luyện tại nhà? Ứng dụng này cung cấp các bài tập ngắn và hiệu quả để giúp bạn tập thể dục và phát triển chiều cao tại nhà.
Các bài tập tăng chiều cao phù hợp với mọi người
Ứng dụng này chứa các bài tập tăng chiều cao đơn giản và hiệu quả. Dù bạn là nam hay nữ đều có thể tìm được bài tập tăng chiều cao phù hợp với mình.
