Hauptfunktionen von Alpha Progression Gym Tracker:
Personalisierte Trainingsprogramme: Erstellen Sie maßgeschneiderte Kraft- und Gewichthebertrainingspläne basierend auf Ihrer Trainingshäufigkeit und Zielmuskulatur.
Gym-Trainingsmonitor: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Wiederholungszähler, Gewichthebermonitor und RIR-Tracker (Repetitions in Reserve).
Trainingsnotizen und Protokoll: Verbessern Sie Ihr Training, indem Sie Aufzeichnungen über Ihre Übungen und Leistungsnotizen führen.
Ruhetimer: Optimieren Sie Ihre Trainingszeit mit einem praktischen Ruhetimer, der Sie mit Ihrem nächsten Satz synchron hält.
Trainingsplaner: Erreichen Sie Ihre Gewichtheberziele mit einem personalisierten Planer, der Ihre Erfolge feiert und Motivation bietet.
Fortschrittsempfehlungen: Nutzen Sie einen fortschrittlichen Algorithmus, der Ihre bisherigen Trainings und Leistungen analysiert, um maßgeschneiderte Empfehlungen für Gewichte und Wiederholungen zu geben.
Health Connect Integration: Synchronisieren Sie Ihr Körpergewicht, Körperfett und Trainingseinheiten (einschließlich aktiver Kalorien) mit Health Connect.
Highlights von Alpha Progression Gym Tracker:
Anpassbare Pläne: Erstellen Sie eigene Pläne für mehr Flexibilität und Kontrolle über Ihr Training.
Progressive Überlastung: Sicherstellen Sie kontinuierliche Herausforderung und maximalen Muskelzuwachs durch progressive Überlastungsempfehlungen.
TRX- und Kabelübungen: Greifen Sie auf eine Bibliothek mit 60 TRX-Übungen und 9 Kabelübungen zu, um Ihre Trainingsroutine zu diversifizieren.
Erfolgstracking: Bleiben Sie motiviert und feiern Sie Ihre Fortschritte mit einer Liste persönlicher Rekorde und Meilensteine.
Neuigkeiten in Version 4.2.2:
Integration mit Health Connect für Körpergewicht, Körperfett und Trainingseinheiten.
Hinzufügung von 60 TRX-Übungen und 9 Kabelübungen.
Verbesserungen bei der Berechnung und Darstellung der Sternebewertungen.
Mehr jährlich erreichbare Erfolge.
