Principales Fonctionnalités d'Alpha Progression Gym Tracker :
Programmes d'Entraînement Personnalisés : Créez des programmes sur mesure de musculation et haltérophilie basés sur votre fréquence d'entraînement et muscles cibles.
Moniteur d'Entraînement en Salle : Suivez votre progression avec un compteur de répétitions, un moniteur de levage et un tracker RIR (Repetitions In Reserve).
Notes et Journal d'Entraînement : Optimisez vos séances en conservant des registres d'exercices et des annotations de performance.
Minuterie de Repos : Optimisez votre temps d'entraînement grâce à une minuterie pratique qui vous synchronise avec votre série suivante.
Planificateur d'Entraînement : Atteignez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé célébrant vos réussites et offrant de la motivation.
Recommandations de Progression : Utilisez un algorithme avancé analysant vos entraînements passés pour fournir des recommandations personnalisées en poids et répétitions.
Intégration avec Health Connect : Synchronisez votre poids, taux de graisse et séances (incluant les calories actives) avec Health Connect.
Points Forts d'Alpha Progression Gym Tracker :
Plans Customisables : Concevez vos propres plans pour une flexibilité et un contrôle accrus sur vos entraînements.
Surcharge Progressive : Garantissez un défi continu et un gain musculaire maximal via des recommandations de surcharge progressive.
Exercices TRX et à Câbles : Accédez à une bibliothèque de 60 exercices TRX et 9 exercices à câbles pour varier votre routine.
Suivi des Réussites : Restez motivé et célébrez votre progression avec une liste de records personnels et étapes clés.
Nouveautés de la Version 4.2.2 :
Intégration avec Health Connect pour le poids corporel, taux de graisse et entraînements.
Ajout de 60 exercices TRX et 9 exercices à câbles.
Améliorations des calculs et affichages des évaluations par étoiles.
Davantage de réussites déblocables chaque année.
