बीएमआई कैलकुलेटर की विशेषताएं: वेट ट्रैकर:
❤ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) गणना : आसानी से अपने शरीर के वजन, ऊंचाई, आयु और सेक्स को इनपुट करके अपने बीएमआई की गणना करें। यह सुविधा आपको यह निर्धारित करने में मदद करती है कि क्या आपका वजन एक स्वस्थ सीमा के भीतर आता है, जो आपकी स्वास्थ्य यात्रा के लिए एक महत्वपूर्ण प्रारंभिक बिंदु प्रदान करता है।
❤ वेट ट्रैकिंग : अपने दैनिक वजन की निगरानी करें और समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें। ऐप विभिन्न प्रकार के चार्ट और विज़ुअलाइज़ेशन प्रदान करता है, जिससे आप अपने वजन के इतिहास का विश्लेषण कर सकते हैं और एक बेहतर शरीर की छवि की ओर अपनी यात्रा में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
❤ अतिरिक्त कैलकुलेटर : आपकी कमर-से-ऊंचाई अनुपात (WHTR), बॉडी फैट प्रतिशत और कैलोरी की खपत (BMR + PAL) को निर्धारित करने के लिए कैलकुलेटर के एक सूट तक पहुंचें। ये उपकरण आपके शरीर की संरचना के बारे में एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, जो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए सशक्त बनाते हैं।
❤ बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR) अनुमान : ऐप आपके BMR का अनुमान लगाता है, जो आपके शरीर का उपयोग उस ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है जो आराम से उपयोग करता है। यह आवश्यक जानकारी आपको अपने शरीर की बुनियादी ऊर्जा आवश्यकताओं को समझने और अपने कैलोरी सेवन की योजना को प्रभावी ढंग से समझने में मदद करती है।
❤ WHTR कैलकुलेटर : आसानी से इस समर्पित कैलकुलेटर के साथ अपने कमर-से-ऊंचाई अनुपात की गणना करें। यह आपको यह आकलन करने में मदद करता है कि क्या आपका WHTR एक स्वस्थ सीमा के भीतर है, वजन से संबंधित बीमारियों के लिए आपके जोखिम का मूल्यांकन करने में एक महत्वपूर्ण कारक है।
❤ लक्ष्य सेटिंग और प्रगति ट्रैकिंग : एक लक्ष्य वजन निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करें। ऐप आपके औसत वजन और आपके शुरुआती और लक्षित वजन के बीच अंतर सहित विस्तृत आँकड़े प्रदान करता है, ताकि आप अपने लक्ष्यों पर प्रेरित और ध्यान केंद्रित कर सकें।
निष्कर्ष:
चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, एक स्वस्थ शरीर की संरचना बनाए रखना, या अपने समग्र कल्याण को बढ़ाना, बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर आपका आदर्श साथी है। अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और अधिक पूर्ण जीवन जीने का मौका न चूकें।
