Isang plano sa pagsasanay upang mapataas ang iyong taas sa bahay—walang kagamitan na kailangan Gusto mo bang tumangkad ng natural at tumangkad? Subukan ang aming programa sa pagsasanay sa pagtaas ng taas upang simulan ang iyong paglalakbay upang mapataas ang iyong taas! (Angkop para sa mga taong higit sa 13 taong gulang) Matutulungan ka ng aming app na tumangkad, gawing mas kaakit-akit at palakasin ang iyong kumpiyansa, kahit na ikaw ay higit sa 18. Ang 60% ng taas ay tinutukoy ng genetika, ngunit ang natitirang 40% ay apektado ng panlabas na mga kadahilanan, kabilang ang nutrisyon, ehersisyo at pagtulog. Ang app na ito na nakabatay sa agham ay nagbibigay ng mga epektibong ehersisyo sa pagtaas ng taas, mga plano sa diyeta, at mga tip sa pagtaas ng taas. Maaari kang tumangkad nang natural sa bahay at magkaroon ng mas magandang pigura sa loob lamang ng ilang linggo! Mga taong naaangkop Angkop para sa parehong mga lalaki at babae mga tinedyer at matatanda pagsasanay sa taas Ang lahat ng pagsasanay ay dinisenyo ng mga propesyonal Madaling sundin ang mga animation at gabay sa video Mabisang stretching, yoga, aerobics, at higit pa Mabilis na pagsasanay, 8-14 minuto lamang sa isang araw plano ng pagkain Pang-araw-araw na plano ng pagkain na idinisenyo upang i-maximize ang iyong

Ang opisyal na Saudi Arabian app para sa mga serbisyong nauugnay sa COVID-19 at mga curfew pass. Ang Tawakkalna, ang opisyal na emergency app ng Saudi Arabia, ay isang mahalagang tool para sa pamamahala ng mga emerhensiya at pagprotekta sa komunidad. Binuo ng Saudi Data and Artificial Intelligence Authority (SDAIA), ito ay gumaganap ng isang vita

Simple: Ang iyong AI-Powered Weight Loss Coach Ang Simple ay isang health coaching app na idinisenyo para sa napapanatiling pagbaba ng timbang nang walang mga paghihigpit na diyeta o pagbibilang ng calorie. Binuo ng mga eksperto sa pagbabago ng asal at mga dietitian, ginagabayan ka ng Simple tungo sa malusog at pangmatagalang mga gawi. Itinatampok ngayon ang Avo Vision para sa instant

I-unlock ang iyong buong potensyal sa Nike Training Club (NTC)! Pinagsasama ng komprehensibong app na ito ang mga ehersisyo, kasanayan sa pag-iisip, at gabay ng eksperto upang matulungan kang Achieve holistic na fitness. Baguhan ka man o advanced na atleta, nag-aalok ang NTC ng personalized na landas patungo sa wellness. Nagbibigay ang NTC ng libreng access

Daily Mudras (Yoga) App: Pagandahin ang Iyong Pisikal, Mental, at Espirituwal na Kagalingan Ang Daily Mudras (Yoga) app ay nagbibigay ng komprehensibong gabay sa yoga mudras—mga galaw ng kamay na idinisenyo upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ginagawang simple at naa-access ng user-friendly na app na ito ang pagsasanay sa mga sinaunang diskarteng ito. A

Gustong mawalan ng taba at bumuo ng malalakas na armas sa bahay? Kumuha ng nakakainggit na biceps at triceps sa loob lamang ng 30 araw! Ang "pagsasanay sa braso" na app na ito na idinisenyo ng mga propesyonal na fitness coach ay makakatulong sa iyong mabilis na makamit ang iyong mga layunin. Ang app na ito ay nagbibigay ng mahusay na short-range arm training plan na tumatagal lamang ng 10 minuto sa isang araw nang walang anumang kagamitan at madaling makumpleto sa bahay. Multi-level na mga plano sa pagsasanay upang matugunan ang iba't ibang pangangailangan Nagbibigay ang app ng tatlong antas ng mga plano sa pagsasanay upang matulungan kang bumuo ng mga kalamnan sa braso nang sunud-sunod. Bago ka man sa fitness o pro, makakahanap ka ng plano sa pagsasanay na tama para sa iyo. Iba't ibang mga ehersisyo araw-araw upang panatilihing sariwa at kawili-wili ang iyong pagsasanay. 30 araw ng sistematikong pagsasanay para masaksihan ang pagbabago Ang mga malinaw na layunin ay maaaring makakuha ng dalawang beses sa resulta sa kalahati ng pagsisikap. Ang "Arm Training" App ay nagbibigay ng siyentipiko at sistematikong 30-araw na plano sa pagsasanay upang matulungan kang magtakda ng mga layunin sa fitness. Ang intensity ng pagsasanay ay unti-unting tumataas, na nagpapahintulot sa iyo na madaling bumuo ng isang pang-araw-araw na gawi sa pag-eehersisyo

Endel: Focus, Relax & Sleep: Ang iyong AI-Powered Soundscape para sa Pinahusay na Kagalingan Ang Endel: Focus, Relax & Sleep ay isang groundbreaking na app na gumagamit ng mga soundscape na hinimok ng AI upang i-personalize ang iyong pang-araw-araw na karanasan. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga salik tulad ng lokasyon, kapaligiran, at tibok ng puso, Endel: Focus, Relax & Sleep gumagawa ng mga natatanging karanasan sa pandinig na iniayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan

Damhin ang napakagandang labas sa Komoot, ang ultimate outdoor adventure app! Magplano, mag-navigate, at ibahagi ang iyong mga pakikipagsapalaran sa paglalakad, pagbibisikleta, at pagtakbo nang madali. Itinatampok ng komprehensibong gabay na ito ang mga pangunahing tampok ng Komoot at ipinapaliwanag kung paano mapapahusay ng premium na karanasan ang iyong mga paggalugad sa labas. U