Isang plano sa pagsasanay upang mapataas ang iyong taas sa bahay - walang kinakailangang kagamitan
Gusto mo bang tumangkad nang natural at tumangkad? Subukan ang aming programa sa pagsasanay sa pagtaas ng taas upang simulan ang iyong paglalakbay upang mapataas ang iyong taas! (Angkop para sa mga taong higit sa 13 taong gulang)
Maaaring tulungan ka ng aming app na tumangkad, gawing mas kaakit-akit at palakasin ang iyong kumpiyansa, kahit na higit ka sa 18 taong gulang.
60% ng taas ay depende sa genetics, ngunit ang natitirang 40% ay apektado ng mga external na salik, kabilang ang nutrisyon, ehersisyo at pagtulog. Ang app na ito na nakabatay sa agham ay nagbibigay ng mga epektibong ehersisyo sa pagtaas ng taas, mga plano sa diyeta, at mga tip sa pagtaas ng taas. Maaari kang tumangkad nang natural sa bahay at magkaroon ng mas magandang pigura sa loob lamang ng ilang linggo!
Mga naaangkop na tao
- Angkop para sa parehong lalaki at babae
- Mga Kabataan at Matanda
Pagsasanay sa pagpapataas ng taas
- Lahat ng pagsasanay ay dinisenyo ng mga propesyonal
- Madaling maunawaan na animation at gabay sa video
- Epektibong stretching, yoga, aerobics, atbp.
- Mabilis na pagsasanay, 8-14 minuto lang sa isang araw
Meal Plan
- Pang-araw-araw na plano sa diyeta na idinisenyo upang i-maximize ang iyong mga pagkakataong tumaas
- Magrekomenda ng iba't ibang masustansyang pagkain (kaltsyum, protina, bitamina) upang isulong ang paglaki ng taas
Pagbutihin ang mga kasanayan
- Mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin nang mas mabilis
- Mga tip sa pagkain, ehersisyo, postura, pananamit at higit pa
Taas ng Paglago ng Sleep Tracker
- Itakda ang target na tagal ng pagtulog para matiyak ang sapat na tulog
- I-record ang pang-araw-araw na oras ng pagtulog
- Subaybayan ang iyong pagtulog sa graph form
Mga Tampok
- Programa sa pagtaas ng taas para sa mga teenager at adult
- Epektibo at siyentipikong pagsasanay sa pagtaas ng taas
- Payo sa nutrisyon
- Mga tip sa pagpapataas ng taas sa mga pinakamahusay na paraan para tumaas
- Panoorin ang iyong pag-unlad sa loob ng ilang linggo
- I-customize ang iyong sariling plano sa pagsasanay
- Subaybayan ang iyong pagtulog sa graph form
- Madaling mag-ehersisyo anumang oras, kahit saan sa bahay o kahit saan
- Magtakda ng mga pang-araw-araw na paalala para hikayatin kang patuloy na mag-ehersisyo
Mag-ehersisyo sa bahay
Posible ang paglaki ng mas matangkad sa mga subok na ehersisyo para sa pagtaas ng taas. Idinisenyo ang fitness app na ito upang tulungan kang tumangkad nang natural sa pamamagitan ng ehersisyo sa bahay. Ang mga pagsasanay sa pagtaas ng taas sa app na ito ay batay sa agham at napatunayan ng milyun-milyong user. Palakihin ang iyong taas at makuha ang katawan ng iyong mga pangarap sa pagtaas ng taas na app na ito!
Maikling ehersisyo
Naghahanap ng app sa pagsasanay sa taas na nagbibigay-daan sa iyong mag-ehersisyo sa bahay? Ang app na ito ay nagbibigay ng maikli at epektibong pagsasanay upang matulungan kang mag-ehersisyo at tumangkad sa bahay.
Mga ehersisyong pampataas ng taas na angkop para sa lahat
Ang app na ito ay naglalaman ng simple at epektibong mga ehersisyo sa pagpapataas ng taas. Lalaki ka man o babae, makakahanap ka ng pampataas na ehersisyo na tama para sa iyo.
