Kế hoạch tập luyện để tăng chiều cao tại nhà – không cần thiết bị Bạn muốn cao lên một cách tự nhiên và trở nên cao hơn? Hãy thử chương trình luyện tập tăng chiều cao của chúng tôi để bắt đầu hành trình tăng chiều cao của bạn nhé! (Thích hợp cho người trên 13 tuổi) Ứng dụng của chúng tôi có thể giúp bạn cao hơn, khiến bạn hấp dẫn hơn và tăng cường sự tự tin, ngay cả khi bạn trên 18 tuổi. 60% chiều cao được quyết định bởi di truyền nhưng 40% còn lại bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, bao gồm dinh dưỡng, tập luyện và giấc ngủ. Ứng dụng dựa trên cơ sở khoa học này cung cấp các bài tập tăng chiều cao hiệu quả, kế hoạch ăn kiêng và mẹo tăng chiều cao. Bạn có thể cao lên một cách tự nhiên tại nhà và có vóc dáng đẹp hơn chỉ sau vài tuần! Người áp dụng Thích hợp cho cả nam và nữ thanh thiếu niên và người lớn rèn luyện chiều cao Tất cả đào tạo được thiết kế bởi các chuyên gia Hình ảnh động và hướng dẫn bằng video dễ làm theo Kéo giãn cơ hiệu quả, tập yoga, thể dục nhịp điệu, v.v. Đào tạo nhanh chóng, chỉ 8-14 phút mỗi ngày kế hoạch bữa ăn Kế hoạch bữa ăn hàng ngày được thiết kế để tối đa hóa sức khỏe của bạn

Ứng dụng chính thức của Ả Rập Saudi dành cho các dịch vụ liên quan đến COVID-19 và thẻ giới nghiêm. Tawakkalna, ứng dụng khẩn cấp chính thức của Ả Rập Saudi, là một công cụ quan trọng để quản lý các trường hợp khẩn cấp và bảo vệ cộng đồng. Được phát triển bởi Cơ quan trí tuệ nhân tạo và dữ liệu Saudi (SDAIA), nó đóng vai trò quan trọng

Đơn giản: Huấn luyện viên giảm cân được hỗ trợ bởi AI của bạn Simple là một ứng dụng huấn luyện sức khỏe được thiết kế để giảm cân bền vững mà không cần ăn kiêng hạn chế hay tính toán lượng calo. Được phát triển bởi các chuyên gia về thay đổi hành vi và chuyên gia dinh dưỡng, Simple hướng dẫn bạn những thói quen lành mạnh, lâu dài. Hiện có tính năng Avo Vision ngay lập tức

Mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn với Nike Training Club (NTC)! Ứng dụng toàn diện này kết hợp các bài tập thể dục, thực hành chánh niệm và hướng dẫn của chuyên gia để giúp bạn Achieve thể dục toàn diện. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên nâng cao, NTC đều cung cấp con đường cá nhân hóa để giữ gìn sức khỏe. NTC cung cấp quyền truy cập miễn phí

Ứng dụng Mudras (Yoga) hàng ngày: Nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn Ứng dụng Daily Mudras (Yoga) cung cấp hướng dẫn toàn diện về các bài tập yoga—cử chỉ tay được thiết kế để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Ứng dụng thân thiện với người dùng này giúp việc thực hành các kỹ thuật cổ xưa này trở nên đơn giản và dễ tiếp cận. MỘT

Bạn muốn giảm mỡ và xây dựng cánh tay khỏe mạnh dễ dàng tại nhà? Có được bắp tay và cơ tam đầu đáng ghen tị chỉ sau 30 ngày! Ứng dụng "huấn luyện cánh tay" này được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình. Ứng dụng này cung cấp một kế hoạch tập luyện cánh tay tầm ngắn hiệu quả, chỉ mất 10 phút mỗi ngày mà không cần bất kỳ thiết bị nào và có thể dễ dàng hoàn thành tại nhà. Kế hoạch đào tạo đa cấp để đáp ứng các nhu cầu khác nhau Ứng dụng này cung cấp ba cấp độ kế hoạch tập luyện để giúp bạn xây dựng cơ bắp cánh tay từng bước. Cho dù bạn là người mới tập thể dục hay chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm thấy kế hoạch tập luyện phù hợp với mình. Các bài tập khác nhau mỗi ngày để giữ cho việc tập luyện của bạn luôn mới mẻ và thú vị. 30 ngày đào tạo có hệ thống để chứng kiến ​​sự chuyển đổi Mục tiêu rõ ràng có thể đạt được kết quả gấp đôi với một nửa nỗ lực. Ứng dụng "Huấn luyện cánh tay" cung cấp kế hoạch tập luyện 30 ngày một cách khoa học và có hệ thống để giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục. Cường độ tập luyện tăng dần, giúp bạn dễ dàng hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày

Endel: Focus, Relax & Sleep: Không gian âm thanh được hỗ trợ bởi AI để nâng cao sức khỏe Endel: Focus, Relax & Sleep là một ứng dụng đột phá tận dụng không gian âm thanh do AI điều khiển để cá nhân hóa trải nghiệm hàng ngày của bạn. Bằng cách phân tích các yếu tố như vị trí, môi trường và nhịp tim, Endel: Focus, Relax & Sleep tạo ra những trải nghiệm thính giác độc đáo phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn

Trải nghiệm không gian ngoài trời tuyệt vời với Komoot, ứng dụng phiêu lưu ngoài trời đỉnh cao! Lập kế hoạch, điều hướng và chia sẻ các cuộc phiêu lưu đi bộ đường dài, đạp xe và chạy bộ của bạn một cách dễ dàng. Hướng dẫn toàn diện này nêu bật các tính năng chính của Komoot và giải thích cách trải nghiệm cao cấp có thể nâng cao khả năng khám phá ngoài trời của bạn. bạn