Bạn muốn giảm mỡ và có cánh tay săn chắc dễ dàng tại nhà? Có được bắp tay và cơ tam đầu đáng ghen tị chỉ sau 30 ngày! Ứng dụng "huấn luyện cánh tay" này được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.
Ứng dụng này cung cấp kế hoạch tập luyện cánh tay tầm ngắn hiệu quả, chỉ mất 10 phút mỗi ngày và có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.
Kế hoạch đào tạo đa cấp đáp ứng các nhu cầu khác nhau
Ứng dụng cung cấp ba cấp độ kế hoạch tập luyện để giúp bạn xây dựng cơ bắp cánh tay từng bước. Cho dù bạn là người mới tập thể dục hay chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm thấy kế hoạch tập luyện phù hợp với mình. Các bài tập khác nhau mỗi ngày để giữ cho việc tập luyện của bạn luôn mới mẻ và thú vị.
30 ngày đào tạo có hệ thống, chứng kiến sự biến đổi
Một mục tiêu rõ ràng có thể đạt được kết quả gấp đôi với một nửa nỗ lực. Ứng dụng "Huấn luyện cánh tay" cung cấp kế hoạch tập luyện 30 ngày một cách khoa học và có hệ thống để giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục. Cường độ tập luyện tăng dần, giúp bạn dễ dàng hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên tuân theo kế hoạch đào tạo để có kết quả tốt nhất.
Huấn luyện viên cá nhân độc quyền của bạn
Thuê huấn luyện viên cá nhân có đắt không? Không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục? Ứng dụng "Huấn luyện cánh tay" là huấn luyện viên cá nhân tại nhà của bạn! Dựa trên các nguyên tắc luyện tập cường độ cao theo mạch, hiệu quả luyện tập của nó có thể so sánh với việc tập gym.
Hướng dẫn bằng hình ảnh động và video, chính xác đến từng vấn đề
Mỗi bài tập đều có kèm theo hình ảnh động và video minh họa, đồng thời cung cấp lời nhắc bằng giọng nói của người hướng dẫn (TTS) để hướng dẫn bạn cách thở, cách tránh chấn thương và cách hoàn thành các động tác một cách chính xác. Giống như luôn có huấn luyện viên cá nhân bên cạnh bạn vậy! Không cần thiết bị và việc đào tạo có thể được thực hiện mọi lúc, mọi nơi.
Mẹo hàng ngày
Ứng dụng cung cấp các gợi ý về lối sống và ăn uống lành mạnh hàng ngày để giúp bạn phát triển những thói quen tốt và giữ được vóc dáng cân đối.
Chức năng chính:
√ Huấn luyện tay tầm ngắn hiệu quả với kết quả vượt trội √ Mỗi bài tập đều cung cấp hướng dẫn kỹ thuật chuyên nghiệp giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất √ Tất cả các bài tập được thực hiện bằng trọng lượng cơ thể √ Tập luyện cho bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay và các bộ phận khác √ Bao gồm các bài tập khởi động và giãn cơ √ Mỗi bài tập đều cung cấp hình ảnh động và hướng dẫn chi tiết √ Cường độ luyện tập tăng dần √ Thích hợp cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, phù hợp cho cả nam và nữ √ Lời nhắc đào tạo tùy chỉnh √ Tự động ghi lại tiến độ luyện tập
Không cần tập luyện cánh tay
Bạn đang tìm cách tập luyện cánh tay hiệu quả mà không cần thiết bị? Ứng dụng này phù hợp cho nam giới, phụ nữ và trẻ em và là lựa chọn lý tưởng của bạn! Bạn chắc chắn sẽ giới thiệu ứng dụng này cho bạn bè của bạn!
Tập luyện đốt cháy mỡ & tập HIIT cường độ cao ngắt quãng
Bài tập đốt mỡ tốt nhất và bài tập HIIT cường độ cao ngắt quãng giúp bạn xây dựng vóc dáng hoàn hảo. Đốt cháy calo bằng cách tập đốt mỡ và kết hợp với tập HIIT để có kết quả tối ưu.
Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp hướng dẫn
Tất cả các kế hoạch tập luyện đều được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, những người sẽ hướng dẫn bạn trong toàn bộ quá trình tập luyện, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân!
