อยากลดไขมันและสร้างแขนให้แข็งแรงง่ายๆที่บ้านใช่ไหม? รับลูกหนูและไขว้ที่น่าอิจฉาในเวลาเพียง 30 วัน! แอป "ฝึกแขน" นี้ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว
แอพนี้ให้แผนการฝึกแขนระยะสั้นที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวันและสามารถทำสำเร็จที่บ้านได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ
แผนการฝึกอบรมหลายระดับเพื่อตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันแอปมีแผนการฝึกสามระดับเพื่อช่วยคุณสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ คุณสามารถค้นหาแผนการฝึกซ้อมที่เหมาะกับคุณได้ การออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันเพื่อให้การฝึกของคุณสดใหม่และน่าสนใจ
การฝึกอบรมอย่างเป็นระบบ 30 วัน การเปลี่ยนแปลงพยาน
เป้าหมายที่ชัดเจนสามารถบรรลุผลลัพธ์เป็นสองเท่าโดยใช้ความพยายามเพียงครึ่งเดียว แอป "Arm Training" มีแผนการฝึกอบรมทางวิทยาศาสตร์และเป็นระบบ 30 วันเพื่อช่วยคุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกาย ความเข้มข้นในการฝึกจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการออกกำลังกายในแต่ละวันได้อย่างง่ายดาย เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปฏิบัติตามแผนการฝึกอบรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เทรนเนอร์ส่วนตัวสุดพิเศษของคุณการจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวแพงเกินไปหรือเปล่า? ไม่มีเวลาไปยิม? แอพ "Arm Training" เป็นผู้ฝึกสอนประจำบ้านส่วนตัวของคุณ! ตามหลักการฝึกแบบเซอร์กิตเทรนนิ่งที่มีความเข้มข้นสูง ผลการฝึกสามารถเทียบได้กับการฝึกในยิม คำแนะนำแอนิเมชั่นและวิดีโอแม่นยำตรงประเด็น
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอสาธิต และยังมีเสียงเตือนของผู้สอน (TTS) เพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการหายใจ วิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ และวิธีการเคลื่อนไหวให้ถูกต้อง เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลา! ไม่ต้องใช้อุปกรณ์และสามารถฝึกอบรมได้ทุกที่ทุกเวลา
เคล็ดลับรายวัน
แอปให้คำแนะนำการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตทุกวันเพื่อช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่ดีและรักษารูปร่างให้แข็งแรง
ฟังก์ชั่นหลัก:
√ การฝึกแขนระยะสั้นอย่างมีประสิทธิภาพพร้อมผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง √ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะให้คำแนะนำทางเทคนิคอย่างมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด √ การออกกำลังกายทั้งหมดทำได้โดยใช้น้ำหนักตัว √ การฝึกไบเซบ ไตรเซพ ปลายแขน และส่วนอื่นๆ √ รวมการออกกำลังกายอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อ √ แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำโดยละเอียด √ ความเข้มข้นของการฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไป √ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ใช้ได้ทั้งชายและหญิง √ การแจ้งเตือนการฝึกอบรมที่กำหนดเอง √ บันทึกความคืบหน้าการฝึกโดยอัตโนมัติ
ไม่มีอุปกรณ์ฝึกแขน
กำลังมองหาการฝึกแขนแบบไร้อุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพอยู่ใช่ไหม? แอพนี้เหมาะสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก และเป็นตัวเลือกในอุดมคติของคุณ! คุณจะแนะนำแอพนี้ให้เพื่อนของคุณอย่างแน่นอน! การฝึกเผาผลาญไขมัน & การฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูงแบบ HIITการฝึกเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูงแบบ HIIT เพื่อช่วยให้คุณสร้างหุ่นที่สมบูรณ์แบบ เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการฝึกเผาผลาญไขมันและผสมผสานกับการฝึก HIIT เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
คำแนะนำจากโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ
แผนการฝึกทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ ซึ่งจะแนะนำคุณตลอดกระบวนการฝึกทั้งหมด เช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัว!
