Evde kolayca yağ kaybetmek ve güçlü kollara sahip olmak mı istiyorsunuz? Sadece 30 günde kıskanılacak biceps ve triceps'e sahip olun! Profesyonel fitness antrenörleri tarafından tasarlanan bu "kol antrenmanı" uygulaması, hedeflerinize hızla ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Bu Uygulama, günde yalnızca 10 dakika süren ve evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan kolayca tamamlanabilen etkili kısa mesafeli kol egzersiz planı sağlar.
Farklı ihtiyaçları karşılayacak çok seviyeli eğitim planları
Uygulama, kol kaslarını adım adım geliştirmenize yardımcı olacak üç düzeyde egzersiz planı sağlar. İster fitness konusunda yeni olun ister profesyonel olun, size uygun bir antrenman planı bulabilirsiniz. Antrenmanınızı taze ve ilgi çekici kılmak için her gün farklı egzersizler.
30 günlük sistematik eğitim, dönüşüme tanık olun
Net bir hedef, yarı çabayla iki kat sonuç elde edebilir. "Kol Eğitimi" Uygulaması, fitness hedeflerini belirlemenize yardımcı olacak 30 günlük bilimsel ve sistematik bir eğitim planı sunar. Antrenman yoğunluğu kademeli olarak artarak günlük egzersiz alışkanlığını kolayca geliştirmenize olanak tanır. En iyi sonuçlar için antrenman planını takip etmenizi önemle tavsiye ederiz.
Özel kişisel antrenörünüz
Kişisel antrenör kiralamak çok mu pahalı? Spor salonuna gidecek vaktiniz yok mu? "Kol Eğitimi" Uygulaması kişisel ev antrenörünüzdür! Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensiplerine dayanan antrenman etkileri, spor salonu antrenmanıyla karşılaştırılabilir.
Animasyon ve video rehberliği, tam anlamıyla doğru
Her egzersiz animasyonlar ve video gösterimleriyle birlikte gelir ve nasıl nefes alacağınız, yaralanmalardan nasıl kaçınacağınız ve hareketleri nasıl doğru şekilde tamamlayacağınız konusunda size rehberlik edecek eğitmen sesli uyarıları (TTS) sağlar. Sanki kişisel antrenörünüz her zaman yanınızdaymış gibi! Hiçbir ekipmana gerek yoktur ve eğitim her zaman ve her yerde yapılabilir.
Günlük İpuçları
Uygulama, iyi alışkanlıklar geliştirmenize ve formda kalmanıza yardımcı olmak için günlük sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı önerileri sağlar.
Ana işlevler:
√ Olağanüstü sonuçlar veren verimli kısa mesafeli kol eğitimi √ Her egzersiz, en iyi sonuçları elde etmenize yardımcı olacak profesyonel teknik rehberlik sağlar √ Tüm egzersizler vücut ağırlığı kullanılarak yapılır √ Biceps, triceps, önkol ve diğer kısımlar için antrenman √ Isınma ve esneme egzersizlerini içerir √ Her egzersiz ayrıntılı animasyon ve video rehberliği sağlar √ Kademeli eğitim yoğunluğu √ Yeni başlayanlar ve profesyoneller için uygundur, hem erkekler hem de kadınlar için uygundur √ Özelleştirilmiş eğitim hatırlatıcıları √ Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydedin
Ekipmansız kol antrenmanı
Etkili, ekipmansız kol antrenmanı mı arıyorsunuz? Bu Uygulama erkekler, kadınlar ve çocuklar için uygundur ve ideal seçiminizdir! Bu uygulamayı kesinlikle arkadaşlarınıza tavsiye edeceksiniz!
Yağ Yakma Eğitimi & HIIT Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim
Mükemmel bir figür oluşturmanıza yardımcı olacak en iyi yağ yakma antrenmanı ve HIIT yüksek yoğunluklu aralık antrenmanı. Yağ yakma antrenmanıyla kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için bunu HIIT antrenmanıyla birleştirin.
Profesyonel fitness koçu rehberliği
Tüm antrenman planları, tıpkı kişisel bir fitness koçuna sahipmiş gibi, tüm süreç boyunca antrenmanınıza rehberlik edecek profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır!
