Ingin mengurangkan lemak dan membina lengan yang kuat dengan mudah di rumah? Dapatkan bisep dan trisep yang dicemburui hanya dalam 30 hari! Aplikasi "latihan lengan" yang direka oleh jurulatih kecergasan profesional ini akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan cepat.
Aplikasi ini menyediakan pelan latihan lengan jarak dekat yang cekap, yang hanya mengambil masa 10 minit sehari dan boleh disiapkan dengan mudah di rumah tanpa sebarang peralatan.
Pelan latihan pelbagai peringkat untuk memenuhi keperluan yang berbeza
Apl ini menyediakan tiga peringkat pelan latihan untuk membantu anda membina otot lengan langkah demi langkah. Sama ada anda seorang pemula kecergasan atau profesional, anda boleh mencari pelan latihan yang sesuai untuk anda. Latihan yang berbeza setiap hari untuk memastikan latihan anda segar dan menarik.
30 hari latihan sistematik, transformasi saksi
Matlamat yang jelas boleh mencapai dua kali ganda keputusan dengan separuh usaha. Apl "Latihan Lengan" menyediakan pelan latihan 30 hari yang saintifik dan sistematik untuk membantu anda menetapkan matlamat kecergasan. Intensiti latihan meningkat secara beransur-ansur, membolehkan anda mengembangkan tabiat senaman harian dengan mudah. Kami amat mengesyorkan agar anda mengikuti pelan latihan untuk hasil terbaik.
Jurulatih peribadi eksklusif anda
Adakah terlalu mahal untuk mengupah jurulatih peribadi? Tiada masa untuk pergi ke gim? Aplikasi "Latihan Lengan" ialah jurulatih rumah peribadi anda! Berdasarkan prinsip latihan litar intensiti tinggi, kesan latihannya adalah setanding dengan latihan gim.
Panduan animasi dan video, tepat pada intinya
Setiap senaman disertakan dengan animasi dan demonstrasi video, serta menyediakan gesaan suara pengajar (TTS) untuk membimbing anda tentang cara bernafas, cara mengelakkan kecederaan dan cara melengkapkan pergerakan dengan betul. Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi anda di sisi anda pada setiap masa! Tiada peralatan diperlukan dan latihan boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja.
Petua Harian
Apl ini menyediakan cadangan pemakanan dan gaya hidup yang sihat setiap hari untuk membantu anda membangunkan tabiat yang baik dan kekal dalam keadaan sihat.
Fungsi utama:
√ Latihan lengan jarak dekat yang cekap dengan hasil yang luar biasa √ Setiap latihan menyediakan panduan teknikal profesional untuk membantu anda mencapai hasil yang terbaik √ Semua senaman dilakukan menggunakan berat badan √ Latihan untuk bisep, trisep, lengan bawah dan bahagian lain √ Termasuk senaman memanaskan badan dan regangan √ Setiap latihan menyediakan panduan animasi dan video terperinci √ Intensiti latihan secara beransur-ansur √ Sesuai untuk pemula dan profesional, sesuai untuk lelaki dan wanita √ Peringatan latihan tersuai √ Rekod kemajuan latihan secara automatik
Tiada latihan lengan peralatan
Mencari latihan lengan tanpa peralatan yang berkesan? App ini sesuai untuk lelaki, wanita, dan kanak-kanak, dan merupakan pilihan ideal anda! Anda pasti akan mengesyorkan aplikasi ini kepada rakan anda!
Latihan Membakar Lemak & Latihan Selang Intensiti Tinggi HIIT
Latihan pembakaran lemak terbaik dan latihan selang intensiti tinggi HIIT untuk membantu anda membina susuk tubuh yang sempurna. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak dan gabungkan dengan latihan HIIT untuk hasil yang optimum.
Bimbingan jurulatih kecergasan profesional
Semua rancangan latihan direka oleh jurulatih kecergasan profesional, yang akan membimbing anda melalui keseluruhan proses latihan, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi!
