বাড়িতে সহজেই চর্বি কমাতে এবং শক্তিশালী হাত বানাতে চান? মাত্র 30 দিনের মধ্যে ঈর্ষণীয় বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ পান! একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা এই "বাহু প্রশিক্ষণ" অ্যাপটি আপনাকে দ্রুত আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
এই অ্যাপটি দক্ষ স্বল্প-পরিসরের আর্ম ট্রেনিং প্ল্যান প্রদান করে, যা দিনে মাত্র 10 মিনিট সময় নেয় এবং কোন সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে সহজেই সম্পন্ন করা যায়।
বিভিন্ন প্রয়োজন মেটানোর জন্য বহু-স্তরের প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা
অ্যাপটি ধাপে ধাপে হাতের পেশী তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য তিনটি স্তরের প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা প্রদান করে। আপনি একজন ফিটনেস নবাগত হোক বা একজন পেশাদার, আপনি একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার জন্য সঠিক। আপনার প্রশিক্ষণকে সতেজ এবং আকর্ষণীয় রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম করুন।
30 দিনের পদ্ধতিগত প্রশিক্ষণ, সাক্ষী রূপান্তর
একটি স্পষ্ট লক্ষ্য অর্ধেক প্রচেষ্টার সাথে দ্বিগুণ ফলাফল অর্জন করতে পারে। "আর্ম ট্রেনিং" অ্যাপ আপনাকে ফিটনেস লক্ষ্য সেট করতে সাহায্য করার জন্য একটি বৈজ্ঞানিক এবং পদ্ধতিগত 30-দিনের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রদান করে। প্রশিক্ষণের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, যা আপনাকে সহজেই প্রতিদিনের ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলতে দেয়। আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি সেরা ফলাফলের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।
আপনার একচেটিয়া ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করা কি খুব ব্যয়বহুল? জিমে যাওয়ার সময় নেই? "আর্ম ট্রেনিং" অ্যাপ আপনার ব্যক্তিগত হোম প্রশিক্ষক! উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ নীতির উপর ভিত্তি করে, এর প্রশিক্ষণ প্রভাব জিম প্রশিক্ষণের সাথে তুলনীয়।
অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা, বিন্দু পর্যন্ত সঠিক
প্রতিটি ব্যায়ামের সাথে অ্যানিমেশন এবং ভিডিও প্রদর্শন করা হয় এবং কীভাবে শ্বাস নিতে হয়, কীভাবে আঘাত এড়াতে হয় এবং কীভাবে সঠিকভাবে নড়াচড়াগুলি সম্পূর্ণ করতে হয় সে বিষয়ে আপনাকে গাইড করার জন্য প্রশিক্ষক ভয়েস প্রম্পট (TTS) প্রদান করে। এটা সবসময় আপনার পাশে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মত! কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এবং প্রশিক্ষণ যে কোন সময় এবং যে কোন জায়গায় করা যেতে পারে।
দৈনিক টিপস
অ্যাপটি আপনাকে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং সেরা আকারে থাকতে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর খাবার এবং জীবনযাত্রার পরামর্শ প্রদান করে।
প্রধান ফাংশন:
√ অসাধারণ ফলাফল সহ দক্ষ স্বল্প পরিসরের আর্ম প্রশিক্ষণ √ প্রতিটি অনুশীলন আপনাকে সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনে সহায়তা করার জন্য পেশাদার প্রযুক্তিগত নির্দেশিকা প্রদান করে √ সমস্ত ব্যায়াম শরীরের ওজন ব্যবহার করে করা হয় √ বাইসেপ, ট্রাইসেপ, বাহু এবং অন্যান্য অংশের জন্য প্রশিক্ষণ √ ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত √ প্রতিটি ব্যায়াম বিস্তারিত অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা প্রদান করে √ ধীরে ধীরে প্রশিক্ষণের তীব্রতা √ নতুন এবং পেশাদারদের জন্য উপযুক্ত, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত √ কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ অনুস্মারক √ স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণের অগ্রগতি রেকর্ড করুন
কোন সরঞ্জাম অস্ত্র প্রশিক্ষণ নেই
কার্যকর সরঞ্জাম-মুক্ত আর্ম প্রশিক্ষণ খুঁজছেন? এই অ্যাপটি পুরুষ, মহিলা এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত এবং এটি আপনার আদর্শ পছন্দ! আপনি অবশ্যই আপনার বন্ধুদের এই অ্যাপ্লিকেশন সুপারিশ করবে!
ফ্যাট বার্নিং ট্রেনিং এবং HIIT হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং
একটি নিখুঁত ফিগার তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য সর্বোত্তম চর্বি-বার্নিং প্রশিক্ষণ এবং HIIT উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ। চর্বি-বার্নিং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য এটিকে HIIT প্রশিক্ষণের সাথে একত্রিত করুন।
পেশাদার ফিটনেস কোচ নির্দেশিকা
সমস্ত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, যারা সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবে, ঠিক যেমন একজন ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকা!
