Mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn với Câu lạc bộ Nike Training (NTC)! Ứng dụng toàn diện này kết hợp các bài tập thể dục, thực hành chánh niệm và hướng dẫn của chuyên gia để giúp bạn đạt được thể lực toàn diện. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên nâng cao, NTC đều cung cấp lộ trình rèn luyện sức khỏe được cá nhân hóa.
NTC cung cấp quyền truy cập miễn phí vào các bài tập do chuyên gia hướng dẫn trên nhiều lĩnh vực khác nhau, bao gồm tim mạch, rèn luyện sức mạnh, HIIT, yoga và chánh niệm. Các chương trình tập luyện được thiết kế riêng phù hợp hoàn toàn với lịch trình bận rộn của bạn, nhắm vào các bộ phận cơ thể cụ thể hoặc tập trung vào thể lực tổng thể. Các bài tập thể hình yêu cầu tối thiểu thiết bị nên việc tập luyện tại nhà trở nên dễ dàng và hiệu quả.
Ngoài thể chất, NTC còn nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần. Thiền có hướng dẫn, công thức nấu ăn lành mạnh và mẹo chăm sóc sức khỏe giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. NTC TV (chỉ ở Hoa Kỳ) cung cấp các video ngắn về các bài tập chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và hướng dẫn thiền định. Ứng dụng này còn có phần hỏi đáp và hướng dẫn nấu ăn lành mạnh.
Các tính năng chính:
- Chương trình tập luyện đa dạng: Tập luyện tại nhà, tập thể dục toàn thân, yoga, HIIT, v.v.
- Tất cả các cấp độ thể chất: Các chương trình từ cơ bản đến nâng cao được hướng dẫn bởi các chuyên gia của Nike.
- Thói quen tập thể hình: Cần có thiết bị tối thiểu để tập luyện tại nhà hiệu quả.
- Chánh niệm & Dinh dưỡng: Hướng dẫn thiền, công thức nấu ăn lành mạnh và mẹo chăm sóc sức khỏe.
- NTC TV (chỉ ở Hoa Kỳ): Các video ngắn về chánh niệm, công thức nấu ăn và hướng dẫn thiền định.
- Theo dõi hoạt động: Theo dõi tiến trình của bạn và đồng bộ hóa với Google Fit.
- Bài tập video theo yêu cầu (VOD): Tham gia các lớp học do huấn luyện viên hướng dẫn (có sẵn ở một số quốc gia).
- Hỗ trợ cộng đồng: Kết nối với Nike Well Collective để có động lực và hướng dẫn.
NTC giúp bạn có thể tập thể dục mọi lúc, mọi nơi. Hãy tải ứng dụng và bắt tay vào hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn ngay hôm nay!
VOD có sẵn ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR. NTC TV chỉ có ở Hoa Kỳ.
