Nike Training Club - 居家训练和健身计划

与Nike Training俱乐部（NTC）释放您的全部潜力！ 这款综合应用程序融合了锻炼、正念练习和专家指导，可帮助您实现全面健身。 无论您是初学者还是高级运动员，NTC 都能提供个性化的健康之路。

NTC 提供免费的专家指导的跨学科锻炼，包括有氧运动、力量训练、HIIT、瑜伽和正念。 量身定制的锻炼计划可无缝融入您繁忙的日程，针对特定身体部位或专注于整体健身。 自重训练需要最少的设备，使家庭锻炼变得简单有效。

除了身体健康之外，NTC 还培养心理健康。 冥想指导、健康食谱和健康秘诀可促进整体健康。 NTC TV（仅限美国）提供包含正念练习、健康食谱和冥想指导的快速视频。 该应用程序还包括问答和健康烹饪演示。

主要特点：

• 多样化的锻炼计划：家庭锻炼、全身健身、瑜伽、HIIT 等等。
• 所有健身级别：由 Nike 专家指导的初级到高级课程。
• 自重训练：有效的家庭锻炼所需的最少设备。
• 正念与营养：引导冥想、健康食谱和健康秘诀。
• NTC TV（仅限美国）：有关正念、食谱和引导冥想的短片。
• 活动跟踪：跟踪您的进度并与 Google Fit 同步。
• 视频点播锻炼 (VOD)： 访问培训师指导的课程（在部分国家/地区提供）。
• 社区支持：与 Nike Well Collective 联系以获得激励和指导。

NTC让健身随时随地。 立即下载应用程序并开始您的健康之旅！

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视频点播可在美国、英国、巴西、日本、中国、法国、德国、俄罗斯、意大利、西班牙、墨西哥和韩国使用。 NTC TV 仅在美国提供。