Nike Training Club - 居家運動和健康計畫

與Nike Training俱樂部（NTC）釋放您的全部潛力！ 這款綜合應用程序融合了鍛煉、正念練習和專家指導，可幫助您實現全麵健身。 無論您是初學者還是高級運動員，NTC 都能提供個性化的健康之路。

NTC 提供免費的專家指導的跨學科鍛煉，包括有氧運動、力量訓練、HIIT、瑜伽和正念。 量身定製的鍛煉計劃可無縫融入您繁忙的日程，針對特定身體部位或專注於整體健身。 自重訓練需要最少的設備，使家庭鍛煉變得簡單有效。

除了身體健康之外，NTC 還培養心理健康。 冥想指導、健康食譜和健康秘訣可促進整體健康。 NTC TV（僅限美國）提供包含正念練習、健康食譜和冥想指導的快速視頻。 該應用程序還包括問答和健康烹飪演示。

主要特點：

• 多樣化的鍛煉計劃：家庭鍛煉、全身健身、瑜伽、HIIT 等等。
• 所有健身級別：由 Nike 專家指導的初級到高級課程。
• 自重訓練：有效的家庭鍛煉所需的最少設備。
• 正念與營養：引導冥想、健康食譜和健康秘訣。
• NTC TV（僅限美國）：有關正念、食譜和引導冥想的短片。
• 活動跟蹤：跟蹤您的進度並與 Google Fit 同步。
• 視頻點播鍛煉 (VOD)： 訪問培訓師指導的課程（在部分國家/地區提供）。
• 社區支持：與 Nike Well Collective 聯係以獲得激勵和指導。

NTC讓健身隨時隨地。 立即下載應用程序並開始您的健康之旅！

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視頻點播可在美國、英國、巴西、日本、中國、法國、德國、俄羅斯、意大利、西班牙、墨西哥和韓國使用。 NTC TV 僅在美國提供。