ปลดล็อกศักยภาพเต็มที่กับ Nike Training คลับ (NTC)! แอพที่ครอบคลุมนี้ผสมผสานการออกกำลังกาย การฝึกสติ และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณบรรลุการออกกำลังกายแบบองค์รวม ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามือใหม่หรือนักกีฬาขั้นสูง NTC เสนอเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีแบบเฉพาะตัว
NTC มอบการเข้าถึงการออกกำลังกายที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญฟรีในหลากหลายสาขาวิชา รวมถึงคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง HIIT โยคะ และการเจริญสติ โปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับแต่งมาโดยเฉพาะจะเข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณได้อย่างราบรื่น โดยกำหนดเป้าหมายไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะ หรือเน้นที่ฟิตเนสโดยรวม กิจวัตรน้ำหนักตัวต้องใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย ทำให้การออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพ
นอกเหนือจากสมรรถภาพทางกายแล้ว กทช. ยังบำรุงสุขภาพจิตอีกด้วย การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และเคล็ดลับด้านสุขภาพส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวม NTC TV (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น) นำเสนอวิดีโอสั้นๆ ซึ่งประกอบด้วยการฝึกเจริญสติ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ แอปนี้ยังรวมถึงการถามตอบและการสาธิตการทำอาหารเพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติหลัก:
- โปรแกรมการออกกำลังกายที่หลากหลาย: การออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตเนสทั่วร่างกาย โยคะ HIIT และอีกมากมาย
- ทุกระดับความฟิต: โปรแกรมระดับเริ่มต้นถึงขั้นสูงซึ่งแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญของ Nike
- กิจวัตรน้ำหนักตัว: อุปกรณ์ขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ
- การมีสติและโภชนาการ: การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และเคล็ดลับด้านสุขภาพ
- NTC TV (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น): วิดีโอสั้นเกี่ยวกับการมีสติ สูตรอาหาร และการทำสมาธิแบบมีไกด์
- การติดตามกิจกรรม: ติดตามความคืบหน้าและซิงค์กับ Google Fit
- การออกกำลังกายแบบวิดีโอตามความต้องการ (VOD): เข้าถึงชั้นเรียนที่นำโดยผู้ฝึกสอน (มีให้บริการในบางประเทศ)
- การสนับสนุนชุมชน: เชื่อมต่อกับ Nike Well Collective เพื่อรับแรงจูงใจและคำแนะนำ กทชทำให้ฟิตเนสเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา ดาวน์โหลดแอปและเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณวันนี้!
