Modo: smettere di fumare/ridurre il fumo passo dopo passo Caratteristiche dell'applicazione:
⭐ Personalizzazione:
- Inserisci il numero di sigarette/tiri che fumi attualmente o di sigarette elettroniche al giorno.
- Imposta i tuoi obiettivi di riduzione del fumo o di smettere.
- Seleziona il numero di giorni in cui desideri raggiungere il tuo obiettivo.
- Inserisci il costo di un pacchetto di sigarette o sigarette elettroniche per una maggiore motivazione finanziaria.
⭐ Timer e tracker:
- Usa il timer per monitorare quando potrai fumare la prossima volta.
- Usa il tracker per registrare il tuo fumo.
- Visualizza i tuoi progressi nel ridurre o smettere di fumare.
⭐ Piano flessibile per smettere di fumare:
- Imposta per smettere di fumare entro 100-200 giorni.
- Riduci gradualmente la tua abitudine al fumo.
- Puoi scegliere un ciclo per smettere di fumare più lungo, se necessario.
Suggerimenti per l'utente:
⭐ La persistenza è la chiave:
- Utilizza il timer in modo coerente per creare una nuova abitudine al fumo.
- Attieniti alla tua personalizzazione per raggiungere i tuoi obiettivi.
⭐ Tieni traccia dei tuoi progressi:
- Monitora le tue abitudini di fumo con il tracker.
- Rifletti sui tuoi progressi per rimanere motivato e responsabile.
⭐ Concentrati sui tuoi obiettivi:
- Ricorda a te stesso i vantaggi di ridurre o smettere di fumare.
- Fai un passo alla volta e celebra le piccole vittorie lungo il percorso.
Riepilogo:
SWay: Smoking Down/Cut Down è un'app completa progettata per aiutare gli utenti a ridurre o smettere di fumare passo dopo passo. L'app fornisce impostazioni, timer e tracker personalizzati, nonché piani flessibili per smettere di fumare per soddisfare le esigenze degli utenti nelle diverse fasi di smettere di fumare. Sia che tu voglia smettere del tutto di fumare, ridurlo o semplicemente voler prendere il controllo della tua abitudine al fumo, SWay offre metodi semplici ed efficaci. Scarica subito l'app e inizia una nuova vita sana e senza fumo!
