SWay: Sigarayı bırakın/sigarayı adım adım azaltın Uygulama özellikleri:
⭐ Kişiselleştirme:
- Şu anda içtiğiniz sigara/nefes sayısını veya günde e-sigara sayısını girin.
- Sigarayı azaltma veya bırakma hedeflerinizi belirleyin.
- Hedefinize ulaşmak istediğiniz gün sayısını seçin.
- Daha fazla finansal motivasyon için bir paket sigara veya e-sigaranın maliyetini girin.
⭐ Zamanlayıcılar ve İzleyiciler:
- Bir dahaki sefere ne zaman sigara içebileceğinizi takip etmek için zamanlayıcıyı kullanın.
- Sigara içmenizi kaydetmek için izleyiciyi kullanın.
- Sigarayı azaltma veya bırakma konusundaki ilerlemenizi gözünüzde canlandırın.
⭐ Esnek sigarayı bırakma planı:
- 100-200 gün içerisinde sigarayı bırakmaya ayarlayın.
- Sigara içme alışkanlığınızı yavaş yavaş azaltın.
- Gerekirse daha uzun bir sigarayı bırakma döngüsü seçebilirsiniz.
Kullanıcı İpuçları:
⭐ Kalıcılık anahtardır:
- Yeni bir sigara içme alışkanlığı oluşturmak için zamanlayıcıyı tutarlı bir şekilde kullanın.
- Hedeflerinize ulaşmak için kişiselleştirmenize sadık kalın.
⭐ İlerlemenizi takip edin:
- Takipçiyle sigara içme alışkanlıklarınızı izleyin.
- Motivasyonunuzu korumak ve sorumluluk sahibi kalmak için ilerlemenizi düşünün.
⭐ Hedeflerinize odaklanın:
- Sigarayı azaltmanın veya bırakmanın faydalarını kendinize hatırlatın.
- Adım adım ilerleyin ve yol boyunca küçük zaferleri kutlayın.
Özet:
SWay: Smoking Down/Cut Down, kullanıcıların sigarayı adım adım azaltmalarına veya bırakmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir uygulamadır. Uygulama, kullanıcıların sigarayı bırakmanın farklı aşamalarındaki ihtiyaçlarını karşılamak için kişiselleştirilmiş ayarlar, zamanlayıcılar ve izleyicilerin yanı sıra esnek sigara bırakma planları da sunuyor. Sigarayı tamamen bırakmak, azaltmak veya sadece sigara içme alışkanlığınızı kontrol altına almak istiyorsanız, SWay basit ve etkili yöntemler sunar. Uygulamayı hemen indirin ve yeni, sağlıklı, sigarasız bir hayata başlayın!
