คำอธิบายแอปพลิเคชัน
พบกับโค้ช AI Fitness ของคุณ: Bodbot AI ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล แอพอัจฉริยะนี้สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามเป้าหมายการเข้าถึงอุปกรณ์ระดับการออกกำลังกายและความเข้มที่ต้องการ มันปรับตัวได้ในขณะที่คุณคืบหน้าทำให้มั่นใจได้ว่าการเดินทางออกกำลังกายของคุณจะยังคงอยู่ในเส้นทาง
!
เส้นทางการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ
- ฝึกฝนทุกที่: ออกกำลังกายที่บ้านโรงยิมหรือระหว่างการเดินทางโดยใช้อุปกรณ์น้อยที่สุดหรือน้ำหนักตัวของคุณ
- พอดีกับตารางเวลาของคุณ: แผนการออกกำลังกายปรับให้เข้ากับความพร้อมของคุณทำให้การออกกำลังกายทำได้แม้จะมีชีวิตที่วุ่นวาย
- บรรลุเป้าหมายของคุณ: ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงการปรับปรุงความอดทนเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดหรือการลดน้ำหนักบอดี้ทำงานร่วมกับคุณทุกขั้นตอน
การออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยน AI
- ออกแบบทางวิทยาศาสตร์: แผนการออกกำลังกายแบบองค์รวมพัฒนาและปรับตัวเข้ากับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- การปรับตัวแบบไดนามิก: แผนของคุณปรับตามกิจกรรมประจำวันและคุณภาพการนอนหลับของคุณ
- ความก้าวหน้าอย่างชาญฉลาด: เพิ่มชุดตัวแทนและระดับความต้านทานอย่างชาญฉลาดสำหรับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
คำแนะนำโดยละเอียดและเป็นส่วนตัว
- การประเมินส่วนบุคคล: ประเมินความคล่องตัวความแข็งแกร่งและท่าทางของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณ
- แผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง: กล่าวคำอำลากับกิจวัตรทั่วไป Bodbot สร้างและปรับแต่งแผนของคุณตามความคิดเห็นของคุณ
- การจัดการน้ำหนักที่กำหนดเป้าหมาย: สร้างแผนเพื่อเพิ่มรักษาหรือลดน้ำหนักปรับให้เหมาะกับความสามารถของคุณ
!
แผน Bodbot คุณฝึกอบรม
- กำไรที่ดีที่สุด: ปรับความเข้มและปริมาณการออกกำลังกายอย่างชาญฉลาดเพื่อป้องกันความไม่สมดุลและเพิ่มผลลัพธ์
- การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ: รวมวงจรและ supersets เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณ
- การฝึกอบรมแบบก้าวหน้า: สำหรับผู้เริ่มต้นให้วิดีโอสาธิตและคำแนะนำโดยละเอียดสำหรับรูปแบบที่เหมาะสม
เทรนเนอร์ส่วนตัวแบบพกพาของคุณ
เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลโดยเฉพาะ Bodbot สร้างแผนที่กำหนดเองและปรับแต่งมันตามที่คุณปรับปรุง การเคลื่อนไหวของไหล่ จำกัด ? ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ? hamstrings แน่น? Bodbot ปรับให้เข้ากับความต้องการและข้อ จำกัด ของคุณ พลาดการออกกำลังกาย? ไปปีนเขา? Bodbot รวมข้อมูลนี้และปรับแผนของคุณตาม
!
โปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับแต่ง - เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
- อเนกประสงค์: ทำงานในโรงยิมหรือที่บ้านโดยใช้น้ำหนักน้ำหนักตัวหรืออุปกรณ์รวมกันใด ๆ
- การปรับอัจฉริยะ: ปรับให้เข้ากับความสามารถและความคืบหน้าทางกายภาพของคุณ
- ยินดีต้อนรับทุกระดับ: เหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้เชี่ยวชาญ
- ผลลัพธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: ชุมชนของเราได้รับผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อลดไขมันหลายล้านปอนด์และเพิ่มกล้ามเนื้อหลายร้อยตัน
ภาพหน้าจอ
