Descrizione dell'applicazione
Incontra il tuo allenatore di fitness AI: personal trainer Bodbot AI. Questa app intelligente crea piani di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi, accesso alle attrezzature, livello di fitness e intensità preferita. Adatta mentre progredisci, garantendo che il tuo viaggio di fitness rimanga sulla buona strada.
Il tuo percorso di fitness personalizzato
- Allenamento ovunque: allenamenti a casa, in palestra o in viaggio, utilizzando attrezzature minime o solo il peso corporeo.
- Montare il tuo programma: I piani di allenamento si adattano alla tua disponibilità, rendendo il fitness realizzabile anche con una vita frenetica.
- Raggiungi i tuoi obiettivi: Che si tratti di costruire muscoli, aumentare la forza, migliorare la resistenza, migliorare la salute cardiovascolare o perdere peso, Bodbot funziona con te in ogni fase del processo.
allenamenti e regolazioni alimentate dall'IA
- Progettato scientificamente: I piani di fitness olistici si evolvono e si adattano ad ogni sessione di allenamento.
- Adattamento dinamico: Il tuo piano si adatta in base all'attività quotidiana e alla qualità del sonno.
- Progressione intelligente: aumenta intelligentemente set, ripetizioni e livelli di resistenza per il miglioramento continuo.
Guida dettagliata e personalizzata
- Valutazioni personalizzate: Valuta la tua mobilità, forza e postura per ottimizzare i tuoi allenamenti.
- Piani di allenamento personalizzati: Dì addio alle routine generiche. Bodbot costruisce e perfeziona il tuo piano in base al tuo feedback.
- Gestione del peso mirata: Crea un piano per guadagnare, mantenere o perdere peso, su misura per le tue capacità.
piani bodbot, ti alleni
- guadagni ottimizzati: Regola in modo intelligente l'intensità e il volume di allenamento per prevenire gli squilibri e massimizzare i risultati.
- Allenamenti efficienti: Incorpora circuiti e superset per ottimizzare il tuo tempo.
- Formazione progressiva: Per i principianti, fornisce video dimostrativi e istruzioni dettagliate per la forma corretta.
Il tuo personal trainer portatile
Proprio come un personal trainer dedicato, Bodbot crea un piano personalizzato e lo perfeziona man mano che migliora. Mobilità limitata delle spalle? Squilibri muscolari? Tentalità strette? Bodbot si adatta alle tue esigenze e limitazioni. Hai perso un allenamento? Sei andato per un'escursione? Bodbot incorpora queste informazioni e regola il piano di conseguenza.
programmi di esercizi su misura - Proprio come un personal trainer
- Versatile: Funziona in palestra oa casa, usando pesi, peso corporeo o qualsiasi combinazione di attrezzature.
- Regolazioni intelligenti: Adatta alle tue capacità fisiche e ai progressi.
- Tutti i livelli benvenuti: Adatto a tutti i livelli di fitness, dai principianti agli esperti.
- Risultati comprovati: La nostra comunità ha ottenuto risultati incredibili, perdendo milioni di chili di grasso e guadagnando centinaia di tonnellate di muscoli.
Schermata
