বিএমআই ক্যালকুলেটরের বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:
❤ বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা : আপনার শরীরের ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ইনপুট করে অনায়াসে আপনার বিএমআই গণনা করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে নির্ধারণ করতে সহায়তা করে যে আপনার ওজন একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে পড়ে কিনা, আপনার স্বাস্থ্য ভ্রমণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচনা পয়েন্ট সরবরাহ করে।
❤ ওজন ট্র্যাকিং : আপনার প্রতিদিনের ওজন নিরীক্ষণ করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপটি বিভিন্ন চার্ট এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন সরবরাহ করে, যা আপনাকে আপনার ওজনের ইতিহাস বিশ্লেষণ করতে এবং আরও ভাল শরীরের চিত্রের দিকে আপনার যাত্রার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে দেয়।
❤ অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর : আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি সেবন (বিএমআর + পিএল) নির্ধারণ করতে ক্যালকুলেটরগুলির একটি স্যুট অ্যাক্সেস করুন। এই সরঞ্জামগুলি আপনার শরীরের রচনার একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দেয়।
❤ বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) অনুমান : অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বিএমআর অনুমান করে যা আপনার শরীর বিশ্রামে ব্যবহার করে এমন শক্তি উপস্থাপন করে। এই প্রয়োজনীয় তথ্য আপনাকে আপনার দেহের প্রাথমিক শক্তির প্রয়োজনীয়তা বুঝতে এবং আপনার ক্যালোরি গ্রহণের কার্যকরভাবে পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে।
❤ ডাব্লুএইচটিআর ক্যালকুলেটর : সহজেই এই উত্সর্গীকৃত ক্যালকুলেটরটির সাথে আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন। এটি আপনার ডাব্লুএইচটিআর একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে, ওজন সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য আপনার ঝুঁকি মূল্যায়নের মূল কারণ।
❤ লক্ষ্য সেটিং এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং : একটি লক্ষ্য ওজন নির্ধারণ করুন এবং এটি অর্জনের দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং আপনার লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করতে আপনার গড় ওজন এবং আপনার শুরু এবং লক্ষ্য ওজনের মধ্যে পার্থক্য সহ বিশদ পরিসংখ্যান সরবরাহ করে।
উপসংহার:
আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা, স্বাস্থ্যকর শরীরের গঠন বজায় রাখা বা আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানো হোক, বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার আপনার আদর্শ সহচর। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং আরও পরিপূর্ণ জীবনযাপনের এই সুযোগটি মিস করবেন না।
